장영란, 파격 바디프로필 공개...군살 뺀 비결은 ‘이것’?
방송인 장영란이 다이어트 성공 소식을 전했다. 최근 장영란은 자신의 소셜미디어에 바디프로필 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 장영란은 군살없는…
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"체중 줄이고 근육량 늘려"...'이 음식' 적당히 먹으면 건강, 몸매 관리에 도움
다량 영양소인 단백질, 지방, 탄수화물은 각각 우리 몸에서 고유한 역할을 한다. 단백질은 근육과 뼈를 형성하고 유지하며, 지방은 몸속…
"요구르트, 무설탕 음료도?"...건강에 좋다는 '이 음식', 장 건강에는 독?
겉으로는 건강에 좋다고 알려진 음식들이 사실은 우리의 장 건강을 망치고 있을지도 모른다. 장은 우리가 특히 신경써야 할 장기…
AI가 인정한 완벽한 몸매 지닌 여성, 주 5일 '이 운동' 한 덕분?
브라질의 피트니스 인플루언서인 카롤 로잘린(25)이 AI가 뽑은 ‘가장 완벽한 여성 몸매’를 가진 사람으로 선정됐다. 최근 뉴욕포스트 등 외신…
42kg 한그루, 쌍둥이맘의 완벽 수영복 몸매…'이 운동' 꾸준히 한 덕분?
배우 한그루가 완벽한 수영복 몸매를 자랑했다. 20일 한그루는 자신의 SNS에 “MISS SUMMER”라는 글과 함께 수영복을 입고 찍은 사진을…
이혜원 “‘이것’만 끊어도 날씬해질 듯”…얼마나 살찌는 간식이길래?
미스코리아 출신이자 전 축구선수 안정환의 아내인 이혜원(45)이 다이어트 고충을 토로했다. 최근 이혜원은 자신의 SNS에 “스낵만 끊어도 날씬 버전일…
45kg 김지민, 10kg 감량 비결? "‘이것’ 하루 세 번 나눠 먹어"
개그우먼 김지민이 다이어트 비결을 공개했다. 김지민의 프로필상 키와 몸무게는 160cm에 45kg다. 김지민은 최근 유튜브 채널 ‘느낌아니까’에서 구독자들의 질문을…
‘22kg 감량’ 방은희, 50대에도 내장 지방 없는 비결은 ‘이 운동’?
배우 방은희(57)가 몸매 관리 비법을 공개했다. 최근 방송된 MBN '알면 약이 되는 방송'에는 방은희가 출연해 과거 출산 후…
나나, 마른 몸 관리?...밥 대신 '이것'으로 끼니 해결
애프터스쿨 출신 배우 나나가 즐겨 먹는 식단을 공개했다. 최근 유튜브 채널 'COSMOPOLITAN Korea'에는 '코스모 나나로그 3 나나랑 함께…
“아침엔 달걀, 저녁엔 콩밥”...이렇게 식사하면 살 빼주는 호르몬 잘 나와
식욕을 무조건 참고, 식단을 엄격하게 조절한다고 해서 체중이 쉽게 줄어들지 않는다. 건강한 식사법은 일상생활을 하는 동안 지치기 않고,…