배우 이청아, 납작한 아랫배 비결?… “치유되는 아침 식단” 뭘까?
배우 이청아가 일상에 행복감까지 더해주는 건강한 아침 식단을 공개했다. 이청아는 최근 자신의 소셜미디어에 탄수화물이 적고 건강한 지방이 풍부한…
다이어트식단
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한고은 “‘이 음식’, 맛있는데 살 빠져”…마른 몸매 유지 비결?
배우 한고은이 다이어트 식단을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘고은언니 한고은’에는 ‘편식하던 남편도 -20kg 감량시킨 한고은 부부가 아침에 먹는…
“맛있는데, 살 빠져”…홀쭉해진 김해준, 아내가 만들어준 ‘다이어트 메뉴’는?
개그맨 김해준이 아내가 만들어준 다이어트 음식을 먹으면서 한층 날렵해진 근황을 공개했다. 김해준은 19일 아내 김승혜 유튜브 채널에 업로드된…
“식욕 참다 결국 터졌다”…‘삶은 달걀 vs 바나나’ 뭐가 더 나을까?
다이어트 중 가장 참기 힘든 것이 바로 ‘식욕’이다. 식단을 잘 지키다가도 갑자기 배고픔이 몰려오면서 계획이 흔들리는 경우가 많다.…
양배추+배추 섞어 먹었더니...혈당 스파이크, 체중에 변화가?
배추 하면 김치를 떠올리기 쉽지만 생배추 그대로 먹어도 건강식이다. 소금에 절이지 않은 생배추는 염분 과다 섭취 걱정이 없다.…
“50대에 비키니대회 2등” 황석정, 운동하며 딱 ‘이것’만 먹었다는데…뭘까?
배우 황석정이 50대에 피트니스 대회에서 비키니 부문 2위를 차지한 사연이 화제를 모았다. 황석정은 최근 MBN 예능 ‘속풀이쇼 동치미’에…
‘70kg 감량’ 박수지 “아침에 ‘이 음식’ 좋아”…과식 막고 혈당 조절 효과도?
가수 미나의 시누이 박수지(37)가 아침 식단으로 그릭요거트를 추천했다. 그는 150kg에서 78kg까지 감량 후 요요를 겪고 다시 체중을 감량하고…
“이렇게 먹으니 말랐지” 제니 vs 로제, ‘이것’ 꽉 채운 식단… 뭐길래?
아이돌그룹 블랙핑크 멤버인 제니와 로제가 서로 다른 다이어트 도시락으로 눈길을 끌었다. 제니와 로제는 최근 소셜미디어를 통해 이동 중…
‘80세’ 선우용여 “너무 좋아” 극찬한 음식… 노년 건강, 다이어트에 최고?
건강한 노년을 보내고 있는 배우 선우용여(80)가 맛있고 건강에도 좋은 음식을 추천했다. 선우용여는 최근 유튜브 채널을 통해 백화점 식품관에서…
55세 고현정, "사과 2조각에 뻥튀기가 끝?"...이런 초소식, 몸속 변화는?
배우 고현정(55)이 공개한 ‘초소식’ 식사량이 화제가 되었다. 최근 고현정의 유튜브 채널에는 일상을 담은 브이로그 영상이 공개됐다. 영상에서 여전한…