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남성

꾸준한 근력운동과 스태미나 음식 섭취 도움

건강뉴스

아직 30대인데 성욕 줄고 무기력…스태미나 올리려면?

남성 호르몬(테스토스테론) 분비는 30대 후반부터 매년 약 1%씩 감소하기 시작해, 50~70대에 이르면 남성의 약 30~50%에서 정상치보다 낮은 테스토스테론 수치를 보인다. 테스토스테론은 남성의 전반적인 신체와 정신 건강에 영향을 준다. 특히 성기능 유지에 중요하게 작용하기 때문에 테스토스테론이 감소하면 성욕이 줄고 발기력이 떨어지게 된다. 또…

흡연·과도한 음주·과로가 주원인…2021년 진료 71만 명 중 남성이 60%

건강뉴스

가슴 답답 ‘협심증’, 남성이 더 많은 이유는?

가슴이 좁아진 듯 조이고 뻐근한 통증이 있는 '협심증'은 남성이 여성보다 1.5배 더 많은 것으로 나타났다. 흡연, 과도한 음주, 과로 등에 남성이 더 많이 노출되기 때문이다. 국민건강보험공단이 건강보험 진료데이터를 활용해 2017년부터 2021년까지 ‘협심증’ 진료 현황을 분석한 결과. 진료 인원은 2017년 64만5772명에서 2021년…
건강뉴스

눈이 빠질듯한 두통, ‘이런 위험’ 3배 (연구)

눈이 빠질 듯한 군발성 두통이 있는 사람은 심장병이나 정신질환이 생길 가능성이 3배 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 군발성 두통이란 눈과 그 주위 혹은 관자놀이 쪽에 매우 심한 통증이 몇 주 또는 몇 개월에 걸쳐서 주기적으로 나타나는 증세다. 스웨덴 카롤린스카대 캐롤라인 랜 박사팀은 군발성 두통을 앓고 있는 16~64세 참가자 3240명을…

여성에게는 식물성 식단과 대장암 예방의 연관성 찾지 못해

건강뉴스

건강한 식물성 식단, 남성의 대장암 위험 줄여(연구)

통곡물 채소 콩 등을 충분히 먹고 정제 곡물 과일주스 첨가당 등을 적게 먹는 등 건강한 식물성 위주 식단이 남성의 대장암 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 경희대 연구팀에 따르면 미국 남성 7만 9952명 중 건강한 식물성 식품을 가장 많이 먹은 사람들은 건강한 식물성 식품을 가장 적게 먹은 사람들에 비해 대장암 위험이 22% 더 낮다. 여성의…

콩 많이 먹는 남성, 10년 내 심장병 발생 위험 44% 낮아

건강뉴스

심장병 피하려는 남성, ‘이것’ 많이 먹어야 (연구)

하루 콩 섭취량이 많은 남성은 적게 먹는 남성보다 10년 내 심장병에 걸릴 위험이 44% 낮은 것으로 밝혀졌다. 17일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 경일대 식품개발학과 김미현 교수는 2019∼2020년 국민건강영양조사에 참여한 30세 이상 성인 남녀 8000명(남 3382명, 여 4618명)을 대상으로 식품 섭취와 심장병 발생의…

정자 농도 40년 만에 절반으로 떨어지고 2000년 이후 감소세 가속화

건강뉴스

“정자수 절반으로 줄어”…인류 생식 위기 직면

인류의 정자수가 40년 만에 절반으로 줄어들었을 뿐 아니라 감소 속도가 빨라지고 있다는 연구결과가 나왔다. 이를 막기 위한 조치가 빨리 취해지지 않으면 인류 숫자가 급격히 줄어드는 문제에 직면할 수 있다고 연구진은 경고했다. 15일(현지시간)《인간 생식 업데이트(Human Reproduction Update)》에 발표된 다국적 연구진의 논문을 토대로 영국…

치매 진단시, 언어능력의 성별 차이 고려할 필요성

건강뉴스

여성이 남성보다 단어 더 잘 외울까? (연구)

많은 교과서와 과학 서적들은 여성이 단어를 찾고 암기하는 데 남성보다 뛰어나다고 주장하지만 정말로 그런 것인가? 이에 대한 논쟁이 끊이지 않는 가운데 노르웨이 베르겐대 연구팀이 방대한 메타연구를 통해 답을 내놨다. 이번 메타 분석에는 35만 명 이상의 참여자들이 포함된 500여 건의 평가가 포함됐다. 그 결과 여성들이 실제로 더 나은 것으로 나타났다.…
건강뉴스

섬유질이 간암 위험↑…담즙산 수치 높으면 주의해야

섬유질 섭취량이 많고 혈중 담즙산 수치가 높은 남성은 간암 위험이 40% 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 많은 사람들이 체중 감량이나 암, 당뇨병 등 질환에 걸리지 않기 위해 섬유질이 풍부한 음식을 먹고 있지만 특이 체질은 조심해야 한다는 의미다. 이탈리아 톨레도대 의대 생리학부 교수 비제이 쿠마르(Vijay-Kumar) 박사 연구팀은 정제된 섬유질…

동성애 남성 중 HIV 감염자와 비감염자 마이크로바이옴 차이 발견

건강뉴스

몸 속 ‘이것’, HIV 감염 여부 가른다? (연구)

인간 내장 속에 있는 수조 개의 박테리아(마이크로바이옴)의 차이가 인간면역결핍바이러스(HIV) 감염에 실제로 영향을 미칠 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 최근 의학저널 《랜싯》의 자매지인 《이바이오매디슨(eBio Medicine)》에 발표된 미국 캘리포니아대 로스앤젤레스캠퍼스(UCLA) 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가…

나이 들수록 전립선이 건강해야 즐겁고 활기찬 생활 유지가 가능

건강뉴스

암 증가율 1위 전립선암, 남성 건강 지키기 위해선?

전립선 질환은 주로 서양에서 흔히 발생하는 것으로 알려졌다. 허나, 전 세계적으로 가장 많이 발생하는 남성암이 ‘전립선암’이며 최근 국내에서도 식습관의 변화로 남성의 50%가 살면서 한 번쯤은 전립선염에 감염되는 것으로 나타났다. 전립선은 방광 바로 아래 위치한 생식 분비기관으로 정액의 구성 성분을 분비하고 생식 활동에 영향을…
헬스스낵

외로움 덜 탄다? 남성에 대한 ‘편견’ 5가지

홀어미는 살아도 홀아비는 못산다는데... ‘여자는 남자보다 감정에 더 예민하다’거나 ‘남자는 여자보다 외로움을 덜 탄다’는 등이 일반적으로 알려진 통념들은 과연 사실일까. 이에 대해 과학자들은 “편견에 불과하다”고 지적한다. 과학전문 뉴스사이트 ‘라이브사이언스’는 최근 사람들이 오해하고 있는 남성에 대한 편견 5가지를…
헬스스낵

교대 남성 근무자, 당뇨 위험 높다

교대근무 노동자 당뇨 위험도 높아 교대근무 남성 근로자들의 2형 당뇨병 위험률이 높은 것으로 나타났다. 중국 화중과기대 연구팀이 20만6500명의 참가자들을 대상으로 한 연구논문 12편에서 데이터를 수집·분석한 결과다. 근로자들의 교대근무 스케줄, 체질량지수(BMI), 당뇨에 대한 가족력, 신체활동 수치와 같은 다양한 요인들을…

오늘의 건강-제철 맞은 석류의 건강 효능과 주의할 점

오늘의 건강

남성도 석류를 먹어야 하는 이유

전국이 대체로 흐리고 수도권 등 중부 지방부터 제주까지 전국적으로 비가 오겠다. 예상 누적 강수량은 최대 60㎜다. 아침 최저기온은 18~23도, 낮 최고기온은 25~32도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 새콤달콤 알알이 톡톡 터지는 맛이 일품인 석류가 제철이다. 천연식물성 에스트로겐이 풍부한 석류는 여성들에게 이로운 과일로 잘 알려져 있다. 하지만 알고…

남성은 단백질, 여성은 단짠

건강뉴스

남성과 여성의 ‘치팅 데이’, 어떻게 다를까? (연구)

자신이 체중감량을 위해 참고 있다가 먹고 싶은 음식을 마음껏 먹는 날을 흔히 ‘치팅 데이’(cheating day)라고 부른다. 이날 만큼은 금지된 고칼로리 음식을 먹어 쌓였던 스트레스를 해소한 뒤 다시 이전의 식단으로 돌아가는 것을 의미한다. 근육을 키우고 싶은 남성, 체중감량을 목표로 하는 여성 사이에서 치팅 데이가 관심을 모으고 있다. 새로운…
헬스스낵

갈수록 증가하는 남성 불임, 원인은 스트레스?

그동안 스트레스는 심장질환과 천식, 비만, 우울증 등을 야기시킨다는 게 의료계의 연구성과였다. 여기에 더해 스트레스의 부작용이 또 한가지 추가됐다. 남성의 생식능력과 관련이 있다는 것이다. 스트레스가 남성의 정자수를 감소시키고 정액의 질을 떨어뜨린다는 연구결과가 나왔다. 이는 미국 컬럼비아대학과 럿거스대학…

인사위원회 열고 1개월 정직·부서이동 징계 처분

바이오워치

제약사 ‘한독’ 음성 공장서 여성직원이 동료 남성 성추행

제약기업 '한독' 충북 음성공장에서 여성직원이 동료 남성직원을 성추행해 징계 처분을 받은 것으로 나타났다. 한독에 따르면 최근 음성공장에서 여성 직원이 동료 남성 직원을 성추행해 1개월 정직과 부서이동 처분을 받은 것으로 확인됐다. 여성직원이 회식장소 등에서 동료 남성 직원의 신체 특정 부위를 꼬집거나 허벅지를 만지는 등의 성추행을 했다는…

무릎 위에 노트북 올려놓고 사용하지 않기 등

건강뉴스

정자 건강에 도움 되는 습관 5

남성 정자의 질이 갈수록 낮아지고 있다. 세계적으로 정자의 건강이 나빠지고 있다는 뉴스를 종종 접하게 된다. 1992년 ‘브리티시 메디신 저널’에 발표된 연구는 정자 건강이 위기에 처해 있음을 경고했다. 정자의 질과 양이 50년 동안 꾸준히 감소하고 있다는 내용이다. 2017년 나온 또 다른 보고서도 이 같은 악화 추세를 다시 입증했다. 최근 미국…
헬스스낵

남성 입 주변 뾰루지… 면도독 조심

남성들도 여성들처럼 입 주위에 뾰루지가 자주 생겨 고민스러울 때가 많다. 뾰루지는 뾰족하게 부어오른 작은 부스럼을 말한다. 이런 뾰루지는 남성의 경우 화장으로 가릴 수도 없고 아침마다 면도할 때 방해가 된다. 이런 뾰루지가 생겨도 대개 전날 과음을 했다거나 피곤과 스트레스 때문으로 치부해버리기 쉽다. 하지만 그 …

남성이 암 종류 별로 1.3-10.8배 높아...'생물학적 차이'

건강뉴스

남성이 여성보다 암 발병률 높은 이유 (연구)

남성은 여성에 비해 대부분 유형의 암 발병률이 더 높은데 그 이유는 불분명하다. 새로운 연구에 의하면 흡연, 음주, 식이요법, 그리고 기타 요인과 관련된 행동 차이보다 근본적인 생물학 성별의 차이가 그 해답일 수 있다. 암 위험의 성별 차이가 생기는 이유를 알면 예방과 치료를 개선하는 데 중요한 정보를 얻을 수 있다. 이번 조사를 위해 미 국립암연구소…
헬스스낵

백내장, 녹내장… 남성에게 더 많은 이유

안압 평균 2㎜GH 상승 남성과 여성은 질환별 발병 빈도가 다르다. 우리 몸에서 가장 민감한 눈의 경우도 성별에 따라 질환에 차이가 있다. 잦은 화장과 콘택트렌즈를 많이 사용하는 여성들은 안구건조증 환자가 남성에 비해 2.2배나 많다. 흡연과 음주의 빈도가 높은 남성은 백내장과 녹내장 위험이 여성보다 높다. …