'염증' 막아야 중병 예방, 끊어야 할 습관 vs 좋은 음식
몸속 염증은 ‘큰 병’의 시초가 될 수 있다. 만성 염증의 징후가 보일 때 나쁜 습관을 버리고 음식, 운동으로…
금연
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새해 만사혈통 하세요! 혈행 개선하는 솔루션은?
새 출발을 위한 각오를 다지게 되는 새해가 코앞이다. 건강 관리는 새해 다짐에서 매번 빠지지 않는 부분이지만, 금주∙금연∙운동 등…
새해 첫 결심은 금연? 성공 위한 준비가 필요
2023년이 코 앞이다. 가장 많이 하는 ‘새해 결심’은 무엇일까? 금주와 다이어트, 시험 통과 등 여러 가지 목표가 있지만…
뇌의 ‘혈관 청소’ 돕는 생활습관들.. 치매는?
뇌혈관의 중요성을 새삼 거론할 필요는 없다. 뇌혈관에 중성지방, 콜레스테롤이 쌓여 피의 흐름을 막으면 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 위험이 높아진다. 치매의 원인…
술, 담배부터...췌장암 피하려면 개선해야 할 요인 4
췌장은 위장 뒤쪽에 붙어 있다. 이자라고도 불리는데 각종 소화액과 인슐린 등 호르몬을 분비한다. 즉, 음식물을 분해하고 혈당을 조절하는…
새해 ‘금연 결심’ 굳히기?…흡연, 기억상실·혼란 위험↑
담배를 계속 피우면 암에 걸리거나 폐·심장 건강 등에 해로울 뿐만 아니라 중년에 기억상실 및 혼돈을 일으킬 위험이 크게…
폐에 좋은 ‘이 음식’들, 오히려 폐암 위험 높이는 경우
채소와 과일에는 몸의 손상과 노화를 늦추는 항산화제가 많이 들어 있다. 암 예방에 도움이 되는 항암 효과도 있다. 건강을…
"담배 피우면 기억력도 나빠진다" (연구)
담배를 피우는 사람들이 중년에 기억력과 인지력이 떨어질 가능성이 더 높다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《알츠하이머병저널》에 발표된 미국 오하이오주립대 연구진의…
금연효과도 강해질까…담뱃갑 경고, 더 무섭게
보건복지부와 한국건강증진개발원은 새롭게 바뀐 제4기 담뱃갑 경고그림 및 경고문구를 지난 6월 22일 고시 개정 이후 6개월의 유예 기간을…
아바타 관람하다 사망한 인도 남성, 코로나 감염 탓?
인도에서 영화 '아바타: 물의 길'을 보던 한 남성이 관람 중 심장마비가 발생해 사망하는 사건이 벌어졌다. 21일 외신 보도에…