새벽 시간 쥐가 난 종아리, 충분한 물 마셔야...
잠을 자다가 갑자기 쥐가 날 때가 있다. 극심한 고통이 나타났다가 누그러들지만, 아침까지 통증이 남아있을 때도 있다. 몸의 특정…
근육
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손자 업고 안느라...노년층 허리 환자 증가
노부모에게 자식 양육을 맡기는 맞벌이 부부가 많아지면서 노년층 허리 환자가 늘고 있다. 부모에게 경제적으로 의존하는 리터루족(부모에게 돌아간다는 '리턴'과…
어깨, 등에 발생한 ‘담 결림’…혹 목 디스크?
직장인 유모씨는 업무 특성상 컴퓨터 및 휴대폰을 오랜 시간 사용한다. 이로 인해 두통과 등 결림 등 일상에 불편함이…
손톱이 잘 깨지면…뼈 건강 위험 신호 3
골조소증, 뼈엉성증으로도 불리는 골다공증은 뼈에 구멍이 ‘숭숭숭’ 있는 병을 말한다. 이런 골다공증은 노인 질환으로 인식돼 젊은 사람들의 관심…
살 빼고, 근육 만들고…효과적인 실내운동 5
과학자들은 최소한의 운동 시간으로 최대한의 효과를 볼 수 있는 방법을 연구해 왔다. ‘프리벤션닷컴’이 이런 과학자들의 연구 결과를 토대로…
근로자 울리는 근막통증증후군…대처법은?
현대사회의 근로자들은 장시간 앉아서 일하는 경우가 많다. 그런데 이렇게 오래 앉아 일하면 신체를 지지하는 골격이나 근육에 질환이 발생하기…
암 수술 후 일상 복귀, 체계적 관리가 좌우한다
암 수술 후 빠른 회복을 위한 체계적 관리 프로그램이 출시됐다. 헬스케어 전문기업 ‘메디플러스솔루션’(대표 배 윤정)은 위암, 대장암, 전립선암,…
허리, 무릎 건강에 좋은 음식 3가지
허리와 무릎 건강에 신경을 쓰는 사람은 보충제를 섭취한다. 하지만 허리와 무릎 근육을 튼튼하게 만드는 운동과 함께 건강한 음식을…
췌장암 환자의 후회 "극심한 통증이 더 무서워요"
"왜 하필 나인가... 내가 암에 걸릴 줄 상상도 못했어요" 암 환자는 첫 진단 후 대부분 배신감을 토로하며 "믿을…
서유리 “갑상샘 안병증으로 눈 대수술 4번”…심하면 실명 이를 수도
성우 겸 방송인 서유리가 갑상샘 항진증으로 인한 안병증으로 무려 4번의 대수술을 받았지만 성형 논란이 불거졌다며 속상한 마음을 털어놓았다.…