방송에 나온 간헐적 단식, 그게 최선인가?
리셋클리닉 박용우 원장 한 공중파 방송에서 열풍을 일으켰던 <간헐적 단식>이 최근 다시 방송에 나오면서 그 관심의 크기가…
근육
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뱃살보다 빼기 힘든 게 종아리살? 이럴땐...
다이어트를 하는 사람들의 최대 고민은 종아리살이다. 다른 부위는 다이어트 효과가 잘 나타나지만 종아리살은 좀처럼 빠지지 않는다. 뱃살은…
‘팔방미인’ 사과껍질, 농약 걱정 말고 드세요
요즘은 사과를 껍질째 먹는 사람들이 많다. 사과껍질이 몸에 좋다는 건강정보가 알려지면서 사람들이 껍질의 효능에 주목하고 있다. 사과껍질에는 항산화성분인…
인류가 번성한 것은 ‘야구’를 잘했기 때문?
잘 던지는 능력은 인간에게만 있어… 미국프로야구 메이저리그에서 ‘신인왕’ 후보로 꼽히며 맹활약하고 있는 류현진(26·LA 다저스). 최근 개봉돼 인기를 끌고…
갑자기 ‘어질’....여름 3대 열병 증상과 예방법
일사병·열사병·냉방병 장마가 끝나고 본격적인 무더위가 시작되면 조심해야 할 여름철 열 관련 3대 질병이 있다. 폭염이 기승을 부리고…
“종아리 우습게 보지 마라” 미용 넘어 건강의 핵
최근 ‘종아리 건강’이 관심을 모으고 있다. 종아리가 건강해야 온몸이 건강하다는 것이다. 종아리는 미용 뿐만 아니라 혈액순환과 관련해 매우…
지방 많은 비만자, 골다공증 위험 크다
간과 근육 등 조직에 지방이 많은 사람은 골다공증 발생 위험성이 높다는 연구결과가 발표됐다. 하바드 의과대학 방사선과 브레델라(Miriam A.…
이번 휴가엔 비행기 타시나요? 이 병 조심!
본격적인 여름 휴가철이 시작되면서 해외여행을 떠나는 사람들이 많다. 여행은 일상생활에서 찌들었던 피로와 스트레스를 털어 버릴 수 있는 더…
동남아 뎅기열 창궐....태국등 수만병 발병
한국인 관광객이 많이 찾는 해외 여행지에서 뎅기열 사망자가 급증하고 있다. 뎅기열은 태국·필리핀·싱가포르 등 동남아시아를 비롯해 온두라스 등 전세계적으로…
삼계탕? 영양탕? 여름엔 좋은 물이 더 보약
200㎖잔으로 하루 8~10잔 마셔야 삼계탕, 영양탕, 육개장, 전복죽, 장어구이, 해물탕, 물회…. 여름철 보양식은 손꼽을 수 없을 정도로 많다.…