“눈 움푹 패이고 목 굽고”…앉아 지내다가 2050년엔 ‘이렇게’ 변한다고?
현대인은 소파 위에서 일하고, 음식을 주문하고, 친구와 소통한다. ‘움직이지 않아도 되는’ 문화가 생활 깊숙이 자리 잡으면서 전문가들은 이른바…
관절염
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무릎 통증 덜어주는 운동 루틴, 주 4회 25분씩 ‘이것’ 하세요
무릎 통증에는 적절한 운동이 좋은 것으로 알려져 있다. 그런데 운동을 얼마나, 어떻게 해야 효과를 볼 수 있을까? 최근…
“5kg 빼면 10년 뒤 무릎관절염 위험 50% 이상 줄어든다”
흔히들 나이 들어 생긴 퇴행성 질환이라 하지만, 무릎이 아픈 이유를 자세히 들여다보면 두 가지 문제로 압축된다. ‘염증’ 때문이거나,…
“심장, 관절에 악영향” 잦은 허리 통증, ‘이 병’ 의심해봐야 한다고?
만성적인 허리 통증을 호소하는 사람의 상당수가 심장질환, 우울증, 관절염, 당뇨병 등 다른 질환을 동시에 겪고 있는 것으로 나타났다.…
이영자 “허리 디스크 있어 ‘이 운동’ 못 해”…션의 조언은?
방송인 이영자(57)가 달리기를 시작했다. 최근 이영자의 유튜브 채널에 공개된 영상에서 이영자는 전원주택 마당을 가볍게 돌며 러닝으로 하루를 열었다.…
"손가락 붓더니 이제 서있기도 힘들어"...'이 질환' 스트레스 때문인가
발에서 시작된 발진과 손가락 부종, 관절 뻣뻣함 증상을 겪은 끝에 희귀 자가면역질환인 항합성효소증후군(antisynthetase syndrome, ASS) 진단을 받은 20대…
서하얀, 31kg 감량·유지 비결…“오늘도 ‘이 운동’ 끝” 뭘까?
가수 임창정의 아내 서하얀(34)이 운동으로 늘씬한 몸매를 유지했다. 서하얀은 지난 27일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “오늘도 여섯시 등산 끝”이라는 글과…
“계단도 무서워요”…시큰시큰 내 무릎, 수술 않고 보존하려면?
# 부산에 사는 김 모씨(여, 67)는 몇 달 전부터 계단을 내려올 때마다 움찔움찔한다. 무릎 통증 때문이다. 처음엔 “나이…
‘90세 초동안’ 예지원 母, 딸과 함께 ‘이 운동’…“천천히 꾸준히”
배우 예지원(52)이 동안 미모로 화제가 된 어머니(90)와 함께 운동으로 건강을 다졌다. 예지원은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “엄마와 함께 건강을…
“168→177cm 되고파”...허경환, 고민한 ‘이 수술’ 뭐길래?
개그맨 허경환이 키 크는 수술을 고민했다. 작은 키에 콤플렉스가 있던 허경환은 개그맨 김준호와 함께 10일 방송된 SBS ‘미운…