“10년 넘게 쓴 ‘이것’ 탓에 납 중독”…1년간 근육통 겪더니 사망한 男, 무슨 일?
한 대만 남성이 10년 넘게 같은 텀블러를 사용하다 중금속에 노출된 뒤 폐렴으로 사망해 충격을 주고 있다. 영국 데일리메일이…
과일
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“허리 아파 운동 시작”…이젠 플랭크 50분도 거뜬, 80대男 체력 비결은?
플랭크는 전신 운동 효과를 얻는 데 가장 좋은 운동 중 하나다. 전문가들은 나이에 따라 20초에서 2분 정도 플랭크…
참외, 양파 가격 크게 내렸다는데 우리 동네에선?…다시 보는 건강 효과는?
요즘 채소-과일이 너무 비싸 구입을 망설이는 경우가 있다. 건강에 좋다는 것을 알면서도 주머니 사정부터 생각하는 것이다. 그런데 참외,…
“레깅스 터질 듯” 한그루, 애플힙에 탄탄 등근육…운동을 몇 개나 하길래
배우 한그루가 탄력있는 몸매를 뽐냈다. 최근 한그루는 자신의 소셜미디어에 운동하는 모습이 담긴 사진과 함께 “9시부터 운동 시작”이라는 글을…
생 Vs 열처리 스무디, 어떤 게 좋지? “열처리하면 폴리페놀 더 많아져”
폴리페놀 등 미량 영양소가 풍부한 과일과 야채 스무디를 살균하면 폴리페놀의 가용성이 높아지고 장내 미생물이 쉽게 유익한 화합물을 만드는…
뱃살 빼는 과일 10가지…언제, 얼마나 먹어야 할까?
복부 주변에 쌓이는 지방인 뱃살은 골칫거리다. 몸을 망치는 내장 지방의 상징이기도 하고 나잇살을 드러내기도 한다. 유산소 운동, 고강도…
단 음식 너무 좋아하다간 ‘이런 병’에 걸려...설탕 섭취 줄이는 요령은?
설탕, 즉 당분이 많이 들어있는 음식을 많이 먹으면 건강에 여러 가지로 해로운 영향이 미친다. 전문가들은 “이미 수십 년…
“식사, 운동은 가볍게”...올 여름 건강하게 나는 비결
본격적인 여름이다. 지금부터 최소한 두 달간은 더위가 기승을 부리는 여름철을 보내야 한다. 기상청 발표에 따르면 이번 여름에는 기온이…
대장암 급증 비상 “왜 이렇게 많아, 곧 국내 암 1위”…최악의 위험 요인은?
대장암은 우리나라에서 남녀를 합쳐 한 해에 3만 3158건이 발생할 정도로 환자 수가 많다. 갑상선암과 함께 전체 암 1~2위를…
"자칫 몸을 죽일 수도 있는 음식"…의사가 식당서 절대 먹지 않는 4가지는?
지난해 국내에서 발생한 집단 식중독은 320건, 환자 6800여명이 발생된 것으로 보고된 가운데, 날이 더워지고 있어 음식 섭취에 주의가…