“잘난 척하는 사람은 심장이 안 좋아”...성격과 건강의 묘한 상관관계
개인이 가지고 있는 고유의 성질이나 품성, 즉 성격은 신체 건강에도 영향을 미친다. 성격별로 건강관리 방식에 차이가 있고, 스트레스…
고혈압
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“먹고 났더니 기운이 뻗치네”...남성에게 특히 좋은 식품들
여성들이 유방암 예방을 위해 양파, 다시마 등의 식품을 찾고, 임신부들이 건강한 출산을 위해 우유와 생선, 견과류를 섭취하듯 남성들의…
산책 20분, 우유 한 잔이 당뇨병 예방에 좋은 이유
비타민D는 햇빛을 쬐면 피부의 콜레스테롤 성분이 활성화되면서 만들어 진다. 비타민D를 ‘햇빛 비타민’이라고 부르는 이유다. 대부분의 사람들은 이런 방식으로…
지방간에 고혈압까지 있으면...‘이것’ 위험 크게 높아져
고혈압, 당뇨병, 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치가 낮은 경우 등 세 가지 건강 문제가 지방간이 있는 사람의 사망 위험을 증가시킨다는…
60대 최민식, ‘뱃살’ 사라지고 홀쭉해진 근황…‘비결’ 뭘까?
배우 최민식(63)이 다이어트에 성공한 모습으로 시선을 집중시켰다. 특히 중년 남성의 고민인 뱃살이 쏙 빠져 화제가 됐다. 최근 온라인…
"오늘도 야근?"…하루 11시간 과로땐 급성심근경색 위험 1.6배 '쑥'
잦은 야근과 과도한 연속 근무가 이어지면 예고 없이 찾아오는 '급성심장정지'의 위험이 커진다는 국내 연구 결과가 나왔다. 질병관리청은 개인의…
“노화 억제 사과, 혈관 지키는 포도”…추석 과일 잘 고르려면
추석 연휴는 가족과 함께 시간을 보낼 수 있어 즐겁다. 맛있는 음식도 풍성하다. 특히 제철을 맞은 과일은 건강에도 좋다.…
염증 막는 '이 음식' 먹었더니 혈당 스파이크 억제…최악의 식습관은?
몸속 염증과 혈당 스파이크는 밀접한 관련이 있다. 염증이 있는 경우 혈당이 높아진다. 반대로 혈당 스파이크가 반복되면 몸속에서 염증…
"건강에 좋다" SNS서 뜬 코르티솔 칵테일…과연 그럴까
최근 소셜미디어(SNS)를 중심으로 ‘코르티솔 칵테일’이라는 음료가 선풍적인 인기를 끌고 있다. 스트레스 해소는 물론 다이어트에도 효과가 있다는 입소문이 퍼지면서…
65세 미만 ‘젊은층’ 심장마비 원인…男女가 너~무 다르다?
65세 미만 남성과 여성의 심장마비(급성 심근경색) 원인은 성별에 따라 크게 다르다는 연구 결과가 나왔다. 미국 메이요클리닉 연구팀은 ‘로체스터…