치아가 없어서 틀니를 사용하는데 양치질 해야 하나요?
우리나라 요양시설에 있는 노인 159명(60대 5명, 70대 이상 154명)을 대상으로 세계보건기구(WHO) 구강건강지표를 조사했습니다. 현존 자연치아수, 자연치아가 20개 이상 있는 노인 비율, 치아가 하나도 없는 무치악 노인 비율을 조사한 결과 자연치아수는…
칼럼
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“잘 먹고 힘내자”...나이 든 사람들을 위한 에너지 식품은?
건강한 식단은 모든 연령대에서 중요하다. 그러나 나이가 들어감에 따라 수명을 늘리고 질병을 예방하기 위해 올바른 식습관을 갖는 게 더 중요해진다. 피로감 또는 낮은 수준의 에너지는 나이 든 사람들 사이에서 흔히…
"골다공증이 두려운가?"...뼈 튼튼하게 하는 습관 있다는데
뼈 건강을 위해선 추가해야 할, 몇 가지 생활습관들이 있다. 먼저, 가능한 한 자주 야외로 나가서 햇볕을 쬐어 몸 안에서 비타민D를 만들어야 한다. 비타민D는 자외선에 의해 피부에서 생성된다. 팔과 다리를 노출하고…
치과 진료의 반경 확 넓혀줄 새 트렌드 되나
삶과 죽음이라는 화두는 인간 삶과 늘 함께해 왔습니다. 문명이 발달하지 못했던 시절, 원시인들도 주위 사람들 죽음을 경험하면서 “죽음 이후에는 무엇이 있는지”를 고민했을 것입니다. 이처럼 사후 세계와 신(神), 천당과 지옥, 삶과…
원치 않는 호의 베풀면 오히려 관계 망칠 수 있다?
부부 상담하다 보면 외부 사람보다는 대체로 가까운 부모 부부 친척들과 상처를 받았거나 받는 문제로 상담을 청하는 경우가 많다. 또한 이들의 이야기를 자세히 들어 보면, “내가 고생 고생하면서 자식한테 해 준…
“콩팥 망가진 사람 너무 많아”...최악의 식습관은?
“이 더위에 장시간 투석하는 사람은 얼마나 힘들까...” vs “신장 이식을 할 수 있을까?” 투석이나 신장 이식이 필요할 수도 있는 만성콩팥병 환자가 너무 많다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 만성콩팥병으로 병원을 찾은 사람은…
돌봄 필요한 노인 구강관리 어떻게?
돌봄이 필요한 노인들은 불량한 구강 상태 때문에 흡인성 폐렴이 주요한 문제가 됩니다. 노인들 사이에서 틀니에 의한 구내염이나 캔디다증은 흔합니다. 구강이 불결한 상태에서는 스스로 의치를 빼기가 어려워지고, 노화와 약물 복용 부작용으로…
무더위에 잃은 입맛, 영양제로 돌아올까?
날씨가 더우니 입맛도 없다. 건강한 사람이야 하루 한 끼 걸러도 괜찮지만, 만성질환이 있거나 60대 이상 장년층은 그렇지 않다. 특히, 끼니를 거르는 게 반복되면 영양결핍으로 체력과 면역력 저하는 물론, 혈압이나 혈당을…
“커피부터 마시면 안 된다고?”...건강 망치는 뜻밖의 습관들
어떤 행위를 오랫동안 되풀이하는 과정에서 저절로 익혀진 행동 방식, 즉 습관 중에는 좋은 것도 있고, 나쁜 것도 있다. 절약하는 습관이나 일찍 일어나 운동하는 습관 등은 좋지만 흡연이나 야식 습관 등은…
"지방 흡입술=살 빼는 수술?"...몸속 지방 쫙~빼면 마른 몸 될까?
우리나라 성형외과의 성수기는 겨울입니다. 그러나 이맘때 성수기인 성형수술도 있습니다. 대표적인 예가 '지방흡입술'입니다. 지방흡입술의 검색량도 매년 6월과 7월 사이에 가장 높습니다. 여름 휴가철을 앞두고 체형에 대한 관심이 높아지며 지방흡입술에 대한 수요가…