긴장하면 배가 싸르르....장내 유익균 부족해서?
발표, 시험, 면접. 중요한 일만 닥치면 복통이나 소화불량으로 고생하는 분들이 있다. 바로 과민대장증후군을 앓는 사람들이다. 과민대장증후군은 내장의 기질적 이상은 없이 만성적인 복통, 복부 불편감, 설사나 변비 등 배변 활동 변화가…
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한 발 한 발 걸을 때마다...우울증은 멀리 달아난다
우울증은 누구에게나 찾아올 수 있어 ‘마음의 감기’라고 불린다. 하지만 치유하지 않고 방치하면 종착역이 ‘극단적 선택’이어서 위험한 질병으로 꼽힌다. 우울증은 뇌신경 전달 시스템에 이상이 온 것이므로 의지력으로 이기려 할 것이 아니라…
"코 성형 한번하면 재수술 필수라고?"...사실 '이것' 따라 다르다!
최근에 한 환자분이 코 성형 예약을 취소하기 위해 내원하셨습니다. 제게 양악 수술과 안면윤곽 수술을 모두 받고 좋은 결과를 얻어 평소 관계가 좋았던 분이었습니다. 코 수술비도 전액 미리 납부한 상태였습니다. 코…
뼈 건강 위해 칼슘보충제 드신다고요?
뼈를 자세히 보면 철근 콘크리트 구조물과 비슷하다. 단백질 성분인 콜라겐이 철근 역할을 하고, 칼슘 등 미네랄이 시멘트 역할을 한다. 미네랄은 뼈에 단단함, 즉 강성(stiffness)을 주어 무게를 잘 견디게 하고, 콜라겐은…
자존감 높은 사람은 세상을 '이렇게' 살아간다
인간의 자존감은 인간의 삶에서 매우 중요한 요소로, 자신에 대한 가치와 능력을 긍정적으로 인식하고, 자기 자신을 존중하는 마음가짐을 의미한다. 자존감은 개인이 삶의 도전과 어려움에 어떻게 반응하는지를 결정하는 중요한 심리적 자산이며, 건강한…
치간칫솔 사용법 잘 알고 있나요?
금년 초부터 꾸준히 올바른 구강관리에 대해서 이야기했습니다. ‘칫솔질? 하면 되지!’ 라고 생각하시겠지만, 정말 어려운 것이 일상에서 제대로 구강관리를 하는 것입니다. 칫솔질과 양치질은 다릅니다. 칫솔질만으로 그날 생긴 입속 바이오필름인 플라그를 그날…
“이러니 누가 소아과 의사 하나?”...아이 볼수록 손해, 더 가혹한 현실은?
“아이를 좋아해 소아과 의사 됐는데... 요즘엔 후회해요. 정신적으로 너무 피곤해요. 아이 진료에만 집중해야 하는데, 신경 쓸게 너무 많아요.” 소아과 의사가 사라지고 있다. 저출산의 영향도 있지만 진료 환경이 너무 열악해졌기 때문이다.…
의사의 업무상 과실과 인과관계 추정은 어디까지인가?
수요와 공급으로 가격이 결정되는 비필수의료와 달리 필수의료분야는 국민들의 삶과 생명에 직접적인 영향을 미치기 때문에 정부는 의사가 정당한 사유없이 진료거부를 하지 못하도록 하고, 민간이든 국공립이든 상관없이 국민건강보험 가입환자들에게 필수의료를 제공하도록 하고,…
"암 생기기 전, 그 건강하던 때로 돌아가자면..."
차를 마시면 의식이 평온해진다. 그에 관해 졸저 ‘차 오디세이’(이른아침출판사, 2020)에 분석심리학적 견해를 실은 적이 있다. 조금 수정하여 다시 쓰면 다음과 같다. “40대 중반, 감정이 심하게 으스러졌다. 휘청거리는 감정의 병리적 현상을…
당신의 담낭 건강은?...“좋은 식습관이 쓸개를 지킨다”
쓸개라고도 불리는 담낭은 간 아래에 위치한 작은 서양배 모양의 장기다. 간에서 만들어지고 방출되는 액체인 담즙을 저장해 지방 소화를 돕는다. 이런 담낭에도 암이 생긴다. 담낭암은 췌장암과 함께 치료가 어려운 소화기 암…