평생 남편에게 무시당하다 화병 난 아내…응어리진 마음 풀려면?
골프를 치는 사람들이 골프를 치다가 뒤땅도 치고 점수가 예상대로 안 나올 때, “골프는 장갑을 벗을 때까지는 모른다”고 하면서 중간에 포기하지 않고 끝까지 최선을 다하는 것을 본다. 그렇다. 인생 역시 포기하지…
칼럼
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암 환자 식사 따라 먹었더니...암 예방에 최악의 생활 습관은?
암 환자가 치료 효과를 높이기 위해선 잘 먹어야 한다. 항암 치료 중 구토가 심하다고 식사를 안 하면 체력, 면역력이 급격히 떨어진다. 평소 싫어하던 음식도 먹어야 한다. 병원에 입원하면 임상…
겨울이면 심해지는 기침…매일 마시는 '이 음료' 때문?
콜록콜록. 아침저녁 차갑고 건조한 바람, 난방 탓에 건조한 실내 공기로 기침이 멈추질 않는다. 찬바람을 마스크로 막아보고, 건조한 실내공기를 가습기로 달래 보아도, 한 번 자극을 받은 기관지 점막이 쉽게 회복되지 않는다. 기침을 멈추기 위해서는 호흡기 점막이 촉촉하도록…
"저는 허리디스크인가요? 척추관협착증인가요?"
“원장님, 제 진단명은 허리디스크인가요? 척추관 협착증인가요?” 어김없이 오늘도 외래 진료를 보다가 이런 질문을 받았다. 허리 디스크라고 하면 좋아하시고 척추관 협착증이라고 하면 침울해하는 환자분들이 있다. 현대인의 삶에서 허리 통증은 흔히 경험하는…
"걱정거리 투성이라면?"...심신 편안해지는 식품들 즐겨볼까?
“걱정 없는 인생을 바라지 말고, 걱정에 물들지 않는 연습을 하라.”, “걱정은 고민을 자청하는 것이다.”, “걱정이란 내일의 구름으로 오늘의 햇빛을 가리게 하는 것이다.” 걱정거리가 많은 현대인들에게 이런 명언들은 삶의 지침이 된다.…
현미는 성인병 낫게 하고, 암도 막는다
현미에는 백미와 비교하면 여러 가지 미네랄이 훨씬 더 많이 들어있다. 이렇게 많은 미네랄이 모두 다 흡수되면 오히려 문제가 발생한다. 칼슘이 너무 많이 흡수되면 혈관이나 근육 또는 힘줄에 석회가 생기고, 신장결석…
'고양이 부인'과 ‘선풍기 아줌마’…성형수술이 남긴 경고
지난주, 미국의 유명인 조슬린 윌든스타인(Jocelyn Wildenstein)의 부고 소식이 전해졌습니다. 정확한 생년은 알려지지 않아, 향년 79세 또는 84세로 추정되고 있습니다. 조슬린 윌든스타인은 '고양이를 닮고 싶어 성형수술을 받았다'는 루머로 국내에서도 널리 알려져…
동지팥죽과 새해 다짐... 이번에도 작심삼일?
동지(冬至)에는 태양이 적도 이남 23.5도의 동지선(남회귀선), 황경(黃經) 270도의 위치에 있다. 그래서 양력 12월 22일이나 23일 무렵이다. 동지를 흔히 아세(亞歲) 또는 작은 설이라 했다. 태양의 부활이라는 의미가 있어, 설에 비유해서 작은…
암 겪은 사람 258만 명 “이렇게 많아?”...가장 나쁜 생활 습관은?
“암 완치 판정을 받았지만 방심은 금물입니다. 암 예방에 좋은 음식을 골라서 먹고 운동도 열심히 하고 있어요.” vs “암 완치 후 그동안 자제했던 담배부터 찾았습니다. 당분간 먹고 싶던 음식도 실컷 먹고…
온콜당직시간은 통상적인 근로시간에 해당하는가?
판례에 따르면 근로자가 작업시간임에도 불구하고 실제로는 작업없이 휴식하거나 대기하는 경우라도 근로자의 자유로운 이용이 보장되지 않고 실질적으로 사용자의 지휘감독을 받고 있으면 근로시간에 포함된다. 하지만 정기적인 순찰, 전화와 문서의 수수, 기타 비상사태 발생 등에 대비하여…