암 연구자들의 식습관은?...자주 먹는 항암 식품 vs 피하는 식품
브로콜리, 양배추 등 십자화과 채소는 대장암 등의 암 발생 위험을 낮추는 데 도움이 되는 식품으로 꼽힌다. [사진=클립아트코리아] 한국인 사망 원인 1위는 암이다. 암은 정부가 사망 원인 통계를 내기 시작한 1983년…
칼럼
칼럼
3,832 개의 기사가 있습니다.
다이어트 실패하는 건…많이 먹고도 살 뺄 수 있다면?
[사진=클립아트코리아] 병원 정형외과 외래에서 가장 흔히 보는 관절염은 퇴행성(정확한 원인은 모르나 서서히 진행되는 질병으로 노화가 주요인)으로 오는 골성관절염(OA, osteoarthritis)인데 환자의 체중, 즉 비만과 밀접한 관계가 있다. 2020년 보건복지부의 국민건강 영양조사에…
잠자리에서 여성이 남성에게 ‘꼭’ 하고 싶은 말!
부부 상담을 하면서 가장 느끼는 것은 부부 사이가 좋지 않을수록 부부의 성관계 역시 원만하지 않았다. 여성은 부부관계에서 무엇을 중시하고 남성이 어떤 점을 이해해 주기를 바랄까? 여성이 가장 중요하게 여기는 요소와…
“여보, 더 이상 부담 주기 싫어”...중병 앓는 남편의 마지막 선택은?
나이 든 사람들은 “자다가 편하게 죽고 싶다”는 말을 자주 한다. 오랜 투병 끝에 고통스럽게 죽기 싫다는 의미가 담겨 있다. 아울러 간병, 치료비 등으로 인해 가족에게 부담스런 존재가 되기 싫다는 뜻도…
목 디스크 vs 어깨 질환, 목 뒤로 젖혀보면 알 수 있다?
어깨나 팔이 아플 때 많은 사람들이 ‘목 디스크가 아닐까?’ 하고 걱정한다. 실제로 어깨 질환인 줄 알았는데 알고 보니 목 디스크 때문이었던 경우도 있고 반대로 단순한 어깨 문제인데 괜히 목 디스크일까…
“피곤하고ㆍ뱃살 늘고ㆍ기분 오락가락, 대체 왜?”…다 이런 이유!
신진대사는 음식을 소화, 순환 및 호흡과 같은 기능을 위한 에너지로 바꾸는 신체 과정을 말한다. 신진대사가 활발하면 식욕이 왕성해지고, 지방 연소가 잘 되며 근육의 양을 늘어나 건강한 체중 조절에도 도움이 된다.…
눈밑지방재배치 vs 격막강화술, 뭐가 다를까?
눈 밑의 불룩함이나 꺼짐은 얼굴 인상에 큰 영향을 미칩니다. 이를 개선하기 위해 다양한 수술 방법이 발전해 왔습니다. 현재 가장 널리 시행되며 대중적으로도 잘 알려진 수술법은 '눈밑지방재배치'입니다. 이 수술은 1990년대부터 이미…
독한 관절염약, 이젠 안 먹어도 되는 이유
류마티스 관절염은 약에 의존하는 현대의학으로는 근본적인 치료가 안 된다. 왜냐하면, 류마티스의 근본 원인은 음식과 밀접한 관계가 있기 때문이다 [1]. 특히 동물성 식품에 들어있는 단백질과 지방을 많이 먹는 사람에게 자가면역질환인 류마티스…
“지금 잠이 안옵니까?”…노년기 불면증, 벗어날 수 있다!
불면증으로 시달리는 노인들은 밤이면 잠을 못 자서 밤이 두렵다고 호소하기도 한다. 이러한 독자가 있다면 다음의 방법을 시도해 보기 바란다. △두려움 줄이기 -부정적 생각 바꾸기: 잠을 못 잘 것 같은 생각을…
한국 공대생은 의대 입학 N수 vs 중국은 공대-AI 절정기…왜?
“수능 만점자가 공대 입학한 게 또 뉴스에 나왔네...” 50대 벤처기업 임원이 한숨을 쉬며 내뱉은 말이다. 명문대 ‘컴공’(컴퓨터공학과) 출신인 그가 대학 입학할 당시엔 컴공, 전자공학과, 물리학과 등 이공계가 전체 대학 수석…