체중감량에 도움이 되는 14가지 아침 습관
몸무게 재기 아침에 일어나자마자 소변을 본 후 몸무게를 재는 것은 그 이후에 체중을 확인하는 것보다 더 정확하다. 먹고 마시는 것이 몸무게를 바꿀 수 있다. 매일 아침 몸무게를 시각적으로 상기시켜주는 것은…
칼럼
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무릎 아플 때 쉴까, 억지로라도 운동할까?
무릎이 아파서 병원을 찾는 사람들 가운데 운동을 많이 해서 아픈 사람이 더 많을까요, 아니면 운동을 안해서 아픈 사람들이 더 많을까요? 환자들의 절대적 숫자만 보면 운동을 안해서 아픈 사람들이 더 많습니다.…
허리 아픈데 비뇨기과로 가라고?
허리가 아프면 흔히 디스크 등 척추질환을 생각하기 쉽다. 그러나 통증과 함께 배뇨통, 혈뇨, 발열이 동반된다면 정형외과가 아닌 비뇨의학과를 찾아야 허리통증을 해결할 수 있다. 소변은 신장, 요관, 방광, 전립선(남성), 요도를 통해…
비타민D 부족하면 혈압 오른다고?
내일(5월17일)은 ‘세계 고혈압’의 날이다. 세계고혈압연맹이 2005년 고혈압에 대한 경각심을 불러일으키고, 무서운 고혈압 합병증을 예방하기 위한 목적으로 지정한 날이다. 전 세계 사망원인 1위인 심혈관질환도 고혈압이 가장 큰 원인이다. 우리나라 성인 3명…
사과는 왜 다이어트에 좋을까?
사과는 영양사들은 물론 의사들이 추천하는 건강 식재료 중 하나다. 특히 많은 이들이 매일 시도하는 다이어트에 좋다고 알려져 있다. 그렇다면 사과가 다이어트에 좋은 이유는 무엇일까? 건강전문매체인 헬스어드바이즈의 편집국장이자 영양사인 에디 리즈는…
헤퍼코리아, “네팔로 101마리 한국 젖소 보내요”
네팔의 빈곤 가정에 한국의 젖소 한 마리가 가면 어떤 변화가 생길까? 말 그대로 돈이나 쌀과 같은 물품이 아닌, ‘살아있는 소’가 간다면 말이다. 국제개발 비영리기관인 헤퍼코리아(Heifer Korea)는 ‘네팔로 101마리 소 보내기’…
의사가 '나쁜 소식의 전령'이 돼야 할 때
응급실에는 온갖 중환자가 실려 온다. 응급실 도착 전 심장이 멎은 환자도 적지 않다. 그런 환자 가운데 급성 심근경색으로 치명적인 심실세동이 발생한 환자나 찹쌀떡 같은 음식에 기도가 막힌 환자는 심장이 멈춘…
의사협회에 의사 자율징계권 줘야하나?
최근에 일어났던 의사의 성추행 사건이나 자신의 의료행위에 아무런 근거를 제시하지 못하는 허위 내지 부정청구 또는 다른 의사에 대한 폭언 및 폭행사건 등과 관련하여 의사단체인 대한의사협회가 자율징계권을 주장하고 있다 자율징계권이란 전문직이…
폐경 시작되면 '폐 기능'도 나빠진다
폐경이 시작되면 폐 기능이 점차 떨어지기 시작해 폐경 이전보다 나빠지는 것으로 밝혀졌다. 성균관대 의대 강북삼성병원 류승호 코호트연구센터 소장, 삼성서울병원 박혜윤 호흡기내과 교수, 조주희 임상역학연구센터장, 존스홉킨스대 홍연수 박사 등 연구진은 국내 폐경기 여성 4만3822명을 대상으로…
주취자 응급실 치료·보호, 최선입니까?
세계적으로 술로 인한 사망은 300만 명이 넘고, 사고나 질병은 전체 질병의 5%나 차지한다(WHO,2018). 특히 우리나라에서 ‘주취(酒醉),’ 즉 술에 취한 상태에서의 범죄 발생 빈도는 끔찍할 정도다. 대검찰청에 따르면 2019년 기준 살인·강도·방화·강간…