환절기 비염약, 똑똑하게 선택하려면?
가을비를 기점으로 본격 환절기가 시작됐다. 환절기에는 아침과 저녁의 일교차가 10도 이상 크게 벌어진다. 하루 중 급격한 환경변화에 적응하려면 우리 몸은 꽤 스트레스를 받는다. 특히, 면역계에 쓰여야 할 영양소 및 에너지가…
칼럼
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"니들이 김치 맛을 알아?"...해외가 주목하는 김치 효능은?
‘머나먼 미국 땅에 십 년 넘어 살면서/고국 생각 그리워 아침저녁 식사 때면/런치에다 비후스텍 맛 좋다고 자랑 쳐도/우리나라 배추김치 깍두기만 못하더라/코리아의 천하명물 김치 깍두기/자나깨나 잊지 못 할 김치 깍두기’ ‘김치 깍두기’라는…
누가 마돈나를 성형중독이라 하는가?
우리에게도 '마돈나'는 낯선 이름은 아니지만, 가수 '마돈나'에 관심이 깊은 한국인은 그리 많지 않아 보입니다. 그러다 보니, 종종 들리는 마돈나의 뉴스도 '기행'이나 '성형'과 관련된 것들이 많은 것 같습니다. 우리나라에서 최근 마돈나가…
"작은 실수에도 삶 무너져"…우울증 불러오는 인지 왜곡
필자는 한때, 일리노이주 블루밍턴 시에 있는 브로멘(BroMenn) 병원에서 임상 심리 전문가로서 근무한 적이 있다. 그런데 하루는 독일 계통의 미국인 농장주가 자살 소동을 벌여서 응급실을 통해 입원한 사건이 있었다. 필자가 이…
또, 암 재발에 우는 사람들...췌장암-위암의 경우
고통스러운 암 치료 과정을 힘겹게 견딘 환자가 또 다시 재발 통보를 받았을 때 어떤 심정일까? 처음으로 암을 진단받을 때의 절망감 못지않을 것이다. 메스꺼움과 구토, 머리털이 쑥쑥 빠지는 온갖 아픔을 경험한…
왜 대학병원 인턴들은 끙끙대며 시신 옮겨야했나?
B는 하는 일마다 꼬이고, 몸도 아프고, 집안에 우환도 생겨 친구에게 하소연했다. “요즘 되는 일이 하나도 없어. 어떻게 해야 할지를 모르겠어.” 친구가 고개를 끄덕이며 조언한다. “용한 점쟁이 한 명을 알려 줄…
‘희로애락애오욕’ 다스리는 요체는 ‘중용’
인생에서 40대, 50대는 신체의 노화와 함께 만성질환 유병률이 높아지고 정신적인 고뇌가 많은 시기이다. 직장에서 퇴출 선상에 오르기 일쑤이고, 가정에서도 무거운 가족 부양의 의무를 지게 된다. 요즘처럼 경제가 어려운 시기에는 더욱…
동성커플의 결혼과 임신을 둘러싼 논란
최근 동성부부가 임신한 사실이 국내 언론을 통해 알려지면서 논란이 되고 있다. 현재 우리나라에서는 성(gender)이 같으면 혼인을 인정받지 못한다. 이러한 이유로 이들은 미국으로 가서 부부로서 인정을 받았고 한국으로 들어와서 같이 살고…
'소리 없는 킬러' 고혈압, 어떻게 관리 할까?
대한고혈압학회가 국민건강영양조사와 국민건강보험공단 빅데이터를 분석한 결과에 따르면 2020년 기준 20세 이상 고혈압 환자가 1,260만명(29.4%)에 달한다고 한다. 고혈압은 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많아 신체검사나 진찰 중에 우연히 발견되는 경우가 많다. 고혈압의…
‘이 과일’ 같이 먹는 중년 부부...“애정이 다시 샘솟네”
“미녀는 석류를 좋아해~” 십수 년 전 한 석류 음료의 CM 송 가사 내용대로 석류는 여성들에게 좋은 과일로 알려져 있다. 동, 서양을 대표하는 미인으로 손꼽히는 중국의 양귀비와 이집트의 클레오파트라가 자주 섭취한…