라이프

“영양제, 지금까지 전부 헛돈?”… 흡수율 높이는 방법 따로 있다

매일 빠지지 않고 챙겨 먹는 영양제, 그런데도 “먹는 만큼 효과를 모르겠다”는 사람이 적지 않다. 성분이 부족해서일까, 제품이 문제일까. 의외로 답은 간단하다. ‘무엇을’ 먹느냐보다 ‘언제, 어떻게’ 먹느냐를 놓치고 있기 때문이다. 식전,…

도옥란 기자

2026-02-03

‘이 병’ 불붙인, 화사…“겨울에는 도전해도 좋아”, 왜?

가수 화사가 새로운 ‘단발병’ 유발자로 등극했다. ‘Good Goodbye’라는 곡으로 활발한 활동을 이어가고 있는 화사가 새로운 스타일로도 호평을 받고 있다. 그동안 긴 머리를 유지하던 그가 이번 활동과 함께 단발머리로 파격 변신을…

권나연 기자

2026-02-03

“기름으로 ‘이것’ 닦아보라”… 발암물질 가득하다는 전문가 경고, 왜?

건강을 위해 스테인리스로 된 주방용품을 선택하는 사람들이 많다. 반찬통이나 프라이팬, 냄비가 대표적이다. 문제는 ‘연마재’를 제대로 닦아내지 않고 사용하는 경우다. 스테인리스 표면에 묻어 있는 발암물질인 연마재를 제거하지 않으면 건강에 해롭다. 철을…

권나연 기자

2026-02-01

“겨울이라 밖에 뒀다 낭패”…당장 냉장고 넣어야 할 ‘이 채소’, 뭘까?

겨울이 되면 채소 보관에 대한 경계심이 느슨해진다. 기온이 낮으니 실온에 둬도 괜찮을 것 같지만, 난방이 켜진 실내 환경은 여름 못지않게 건조하다. 이때 수분이 많은 채소는 차츰 시들고, 비타민 같은 영양소도…

도옥란 기자

2026-02-01

“수지따라 피부 미인” 심진화, ‘이것’ 안 쓴다고?… 피부 건강에 좋을까

개그우먼 심진화가 피부를 촉촉하고 매끈하게 관리하는 비결을 공개했다. 심진화는 최근 자신의 소셜미디어에 “배우 수지가 세안 후 수건을 안 쓴다고 해서 나도 사용하지 않고 있다”고 밝혔다. 여기에서 가장 중요한 것은 수분…

권나연 기자

2026-02-01

“플라스틱 용기, ‘이렇게’ 쓴다면 당장 멈추세요”… 화학자 경고, 왜?

플라스틱으로 만든 식품 용기는 가볍고 쉽게 깨지지 않아 두루 쓰인다. 하지만 플라스틱은 편리해도 건강을 위협한다고 여기는 사람들이 많다. 특히 일회용 배달용기에서는 무조건 환경호르몬이나 미세플라스틱이 방출된다고 생각하는 이들도 있다. 하지만 이런…

권나연 기자

2026-02-01

“아직도 달걀 껍질 그냥 버리세요?” 집안 곳곳에 ‘이렇게’ 활용할 수 있다

달걀은 조리가 간편하면서도 영양이 풍부해 일상에서 빠지지 않는 식재료다. 달걀은 흔히 내용물만 활용하고 껍질은 버린다. 하지만 달걀 껍질은 생활 속에서 다양하게 활용할 수 있는 유용한 자원이다. 달걀을 활용한 생활 속…

최지혜 기자

2026-01-31

미뤄둔 일, 친구와 함께 해치운다…‘어드민 나이트’ 유행하는 이유

혼자서는 엄두가 나지 않아 미뤄두기 일쑤였던 돈 관리, 묵은 e메일 답장, 각종 예약 변경…. 귀찮은 잡무들을 처리하기 싫어 괴로워한 경험은 누구에게나 있다. 최근 이러한 문제를 해결하기 위해 친구들과 모여 각자의…

김다정 기자

2026-01-31