“늦잠 잤는데 얼굴은 멀쩡?”… 딱 ‘3분 스킨케어’만 따라해도 동안 피부!
짧고 단순한 루틴만 제대로 지켜도 건강한 피부를 유지할 수 있다. 사진=클립아트코리아 늦잠 잔 아침, 가장 먼저 포기하게 되는 게 스킨케어다. 하지만 대충 넘긴 아침 관리 하나가 하루 종일 피부 컨디션을…
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“귀엽던 강아지가 벌써 노령견?”…집에서 해주는 관절·두뇌 놀이는?
노령견에게 필요한 것은 많이 움직이는 놀이가 아니라, 관절을 보호하면서 두뇌를 자극하는 놀이다. 사진=게티이미지뱅크 반려동물도 나이가 들면 몸과 머리가 동시에 느려진다. 예전처럼 뛰거나 점프하는 대신 누워 있는 시간이 늘고, 자극에 대한…
“같은 파운데이션인데 왜 달라?”…물광 피부, ‘브러시·퍼프’에서 갈렸다!
같은 파운데이션을 써도 누구는 피부가 좋아 보이고, 누구는 칙칙해 보인다. 이 차이는 제품보다 ‘어떻게 바르느냐’에서 갈린다. 특히 물광 피부 메이크업은 성분이나 제형 외에도 도구 선택과 사용 방식의 영향이 크다. 브러시와…
“슬리퍼 신고, 카페 가고 쇼핑”… ‘슬세권’ 살면 건강 쑥?
새해를 맞아 이사 계획을 세우는 이들이 우선적으로 고려해야 할 지표는 가격이나 학군만이 아니다. 동네의 걷기 좋은 환경이 건강과 수명에 큰 영향을 미치기 때문이다. 최근 호주 비영리 매체 ‘더 컨버세이션(The Conversation)’에…
“두껍게 가리던 화장은 끝?”…피부 드러내는 ‘스킨핏'이 대세 된 이유
피부를 두껍게 가리는 대신 드러내는 메이크업이 새로운 기준으로 자리 잡고 있다. 파운데이션을 여러 겹 쌓아 결점을 덮던 방식에서 벗어나, 피부 결 자체를 정돈하는 ‘스킨핏 메이크업’이 일상적인 뷰티 루틴으로 확산되는 분위기다.…
“바나나, 또 까맣게 변했네?”… 진짜 이유 ‘이것’, 오래 두고 먹으려면?
바나나는 사람들이 간단한 식사 대용으로 가장 즐겨 찾는 과일이다. 먹기 간편하고 식이섬유가 풍부해 포만감도 크기 때문이다. 에너지를 빨리 채울 수 있다는 장점도 있어, 운동 전후로 허기를 달래기에 제격이다. 문제는 신선도…
“한파에도 끄떡없다”…강추위 이기는 보양식, 추울수록 맛있는 제철 음식은?
1월에는 제철 음식의 선택지가 넓어진다. 수온이 가장 낮은 한겨울을 지나며 살이 단단하고 맛이 깊어지는 해산물과, 영양 밀도가 높아지는 채소나 해조류가 식탁에 오른다. 도루묵, 꼬막, 대구, 명태 같은 겨울 생선부터 시금치,…
“모공이 쫀쫀해야 탄력도 업!”… 아침 vs 밤, 달라지는 모공 관리는?
아침과 밤, 같은 스킨케어를 반복해도 모공 상태는 같지 않다. 이유는 분명하다. 피부가 낮과 밤에 맡은 역할이 전혀 다르기 때문이다. 아침 피부는 외부 자극과 피지 분비에 대비해야 하고, 밤 피부는 회복과…
“종일 앉아 있었을 뿐인데”… 허리 아닌 ‘뇌’부터 둔해지는 이유
하루 대부분을 의자에서 보내는 생활은 이제 특별한 일이 아니다. 사무실에서도, 집에서도 우리는 오랜 시간 같은 자세로 앉아 있다. 그런데 최근 늘어나는 불편은 허리 통증보다 ‘머리가 잘 안 돌아간다’는 느낌이다. 단어가…
너무 자주 씻는 것도? 피부 노화 앞당기는 나쁜 습관 5가지
요즘은 50대에도 피부 관리를 잘해서 주름살 없는 매끈한 피부를 자랑하는 사람들이 있다. 물론 보톡스나 필러 시술을 받는 경우도 많지만, 피부는 가꾸기 나름이다. 나이보다 어려 보이는 동안 피부를 갖기 위해서는, 피부…