면 음식에 김치 꼭 함께 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
라면, 우동, 국수, 짬뽕 등 면 음식은 보건 당국이 조사한 나트륨 많은 식품 중 상위권에 포함된다. 면을 먹되 국물은 남길 것을 권장하고 있다. [사진=클립아트코리아] 국수, 라면 등 면 음식을 먹을…
“생리 아닌데 손바닥만한 핏덩이”…뒤늦게 ‘말기 암’ 진단받은 30대女, 무슨 일?
손바닥 크기만한 핏덩이가 나온 뒤 자궁경부암 말기 판정을 받은 30대 영국 여성 사연이 공개됐다. [사진=미국 매체 뉴욕포스트 보도 갈무리] 손바닥만한 핏덩이가 나온 뒤 자궁경부암 말기 판정을 받은 30대 영국 여성…
대장암, 고지혈증 “급증한 이유 보니”...이런 식습관 때문에?
과거 밥에 나물 반찬 위주로 먹던 시절에는 대장암이 드물었다. 이때는 고기도 삶아서 먹는 경우가 많았다. 식생활의 변화와 가장 관련이 큰 암이 바로 대장암이다. 핏속에서 중성지방-콜레스테롤이 늘어난 고지혈증도 고열량-고지방-고탄수화물 음식 섭취,…
손연재 “애 낳고 2주간 울었다”…자연분만 후 진통처럼 아픈 배, 왜?
전 리듬체조 선수 손연재가 출산 후유증을 고백했다. 최근 유튜브 채널 ‘밉지않은 관종언니’에는 ‘애 엄마가 된 ’체조 요정 손연재 ‘신혼집 최초공개’라는 제목의 영상이 올라왔다. 작년 득남한 손연재는 영상에서 자연분만에 대한 이야기를…
혈액투석 “너무 힘들고 무섭다”...신장 망가지는 최악의 식생활은?
혈액투석은 신장이 망가져(만성신부전) 혈액 속의 노폐물을 걸러주지 못하는 사람에게 혈액투석장치를 통해 신장 대신에 노폐물을 제거해주는 것이다. 환자에 따라 다르지만 일주일에 3회, 4시간 가량 투석을 하는 경우가 많다. 본인은 물론 이를…
고준희, 승모근 제로 쭉 뻗은 어깨 …‘이렇게’ 따라하면 된다?
배우 고준희가 승모근 없는 일자 어깨를 공개했다. 최근 고준희는 자신의 SNS에 영상 하나를 게재했다. 영상 속 고준희는 커다란 리본이 달린 검은색 드레스를 입고 있다. 승모근 하나 없이 일자로 쭉 뻗은…
42세 박은영 “난소 나이 45세, 난포는 3개”…요실금 고민까지?
아나운서 출신 방송인 박은영이 여성 건강 고민을 토로했다. 18일 방송된 채널A ‘테라피 하우스 애라원’에 출연한 박은영은 “둘째를 원하는데 남편은 그렇지 않아 난자 냉동하려 했다”라고 입을 열었다. 이어 그는 “이번에 난소…
뇌혈관에 문제 “기억력 자꾸 떨어지네”...혈관 망가지는 최악의 습관은?
뇌의 혈관이 건강해야 기억력, 인지 기능을 유지하고 치매를 예방할 수 있다. 뇌의 작은 혈관이나 큰 혈관(동맥)에 이상이 있는지 잘 살펴야 한다. 뇌세포는 한 번 망가지면 회복이 어렵다. 고혈압, 흡연, 당뇨,…
잡곡밥에 가지, 애호박 함께 먹었더니...어떤 건강 효과가?
잡곡은 쌀 이외의 모든 곡식을 말한다. 오곡은 흔히 검정콩, 팥, 찰수수, 차조, 기장 등 다섯 가지 잡곡을 말한다. 이 가운데 하나를 쌀밥에 넣어 먹어도 건강에 좋은 잡곡밥이 될 수 있다.…
빵-면-밥 먹은 뒤 바나나 반 개 추가했더니...몸에 어떤 변화가?
채소-과일은 건강 유지에 도움이 된다. 하지만 요즘 가격이 너무 올라 부담스럽다. 가성비가 좋고 건강 효과가 높은 것은 없을까? 바나나도 그 중 하나다. 껍질만 까서 바로 먹을 수 있는 것도 장점이다.…