화장품·비누도 함유… "산모가 노출된 ‘이 성분’, 신생아 건강도 해친다"
환경호르몬의 일종인 프탈레이트는 산모는 물론 신생아의 건강에도 직접적인 영향을 미친다. [사진=게티이미지뱅크] 임신 중 산모가 프탈레이트에 노출되면 신생아의 신진대사와 뇌 발달에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 프탈레이트는 플라스틱을 부드럽게…
부부 각방 쓰다가...새벽에 나타나는 응급 질환, 어떻게 대처할까?
심장병(심근경색-협심증), 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 등 혈관병도 새벽이나 이른 아침에 발병하는 경우가 많다. [사진=게티이미지뱅크] 나이 들어 코골이 등을 이유로 부부가 각방을 쓰는 경우가 있다. 숙면 등 여러 장점이 있지만, 배우자에 응급 질환이 나타나면…
봄에 먹는 열무김치, 보리밥-된장국 곁들었더니...몸에 어떤 변화가?
열무는 과거 여름 음식이었지만 요즘은 시설재배로 계절과 관계없이 먹을 수 있다. 열무는 '어린 무'를 의미하는 '여린 무'에서 비롯됐다. 열무김치에 보리밥, 된장국을 함께 먹으면 건강에 큰 도움이 된다. 비빔국수에 얹어 먹으면…
수건에서 병 옮는다...최악의 수건 사용법은?
외출에서 귀가하면 흐르는 물에 비누를 사용하여 손을 30초 이상 깨끗이 씻는다. 철저한 위생 관념이다. 하지만 수건이 더럽다면 꼼꼼한 손씻기가 헛일이 되고 만다. 특히 수건은 습기가 많은 욕실에 걸어두는 경우가 많아…
“배 아프고 심장 빨리 뛰어”…28세女 ‘이것’ 진단 후 사망, 무슨 일?
복통을 앓던 20대 여성이 패혈증에 걸려 사망한 안타까운 사연이 전해졌다. 영국 매체 더 선에 따르면 맨체스터에 사는 샤지아 비비(28)는 2023년 11월 극심한 복통으로 응급실에 입원했다. 당시 샤지아는 복통 외에도 심장박동이…
아침에 늘 달걀 먹었더니...단백질 식사하면 체중조절 돕는 이유?
단백질은 근육 유지에만 관여하는 게 아니다. 우리 몸속 조직의 생성-성장과 호르몬 유지 등 다양한 영향을 미치는 필수 영양소이다. 탄수화물, 지방과 함께 매끼 알맞게 먹어야 질병 예방에도 좋다. 그렇다고 단백질을 지나치게…
“매일 애 낳는 고통”…27세女 골반 장기들 샌드위치처럼 겹친 ‘이 병’, 뭐길래?
매일 '애 낳는 진통만큼 아프다'고 할 만큼 극심한 복통에 시달린 한 여성이 그 원인이 자궁내막증이었다는 사실을 알게됐던 경험을 공유했다. 지금은 너무도 익숙한 병이지만, 진단을 받은 6년 전 당시만 해도 생소했던…
대장암-위암 매년 6만명 이상 “이런 음식 때문에”...몸에 어떤 변화가?
음식과 관련된 대표적인 암이 대장암과 위암이다. 불과 3~4년 전만 해도 위암 환자가 대장암보다 많았지만 지금은 역전된 상태다. 지난해 12월 발표된 국가암등록통계에 따르면 대장암은 3만 3158명, 위암은 2만 9487명이다. 식습관의 영향이…
“여보, 내 몸에 기계장치 달지 마요”...연명의료 거부하는 사람들의 속내는?
사람은 누구나 품위 있게 죽고 싶어 한다. 임종을 앞두고 있는데 인공호흡기 등 각종 기계장치를 온몸에 매달고 죽음과 싸우는 모습은 ‘품위’ ‘존귀’와는 거리가 멀다. 회생 가능성이 없는 말기 환자라면 더욱 그렇다.…
탄수화물 확 줄였더니 근육 감소...먹으면서 살 빼는 ‘이 음식’은?
‘건강한’ 체중 조절은 누구나 원한다. 하지만 쉽지 않다. 식사 때 탄수화물(밥-빵-면 등), 단백질(달걀-고기-생선-콩류 등), 지방(고기-생선-들기름 등), 비타민(채소-과일 등), 칼슘(유제품 등)이 고루 포함되어 있으면 건강한 식사이다. 특히 몸속에서 합성할 수 없는…