보리밥에 나물 반찬 자주 먹었더니…염증-체중에 변화가?
보리에는 수용성 섬유질이 풍부해 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 요즘 보리가 제철이다. 한때 생산량이 줄었다가 건강 음식으로 주목받으면서 다시 소비량이 늘고 있다. 우리나라에선 보리를 5월 말~6월 초에 수확한다. 쌀보다도…
‘이 병’ 입원 작년 31만명 “왜 이리 많아”…대처 늦으면 사망 위험 높은 이유?
노인 뿐만 아니라 몸이 쇠약해진 사람, 면역력이 떨어진 사람, 어린이, 임신부는 폐렴 예방 및 빠른 대처에 신경 써야 한다. [사진=클립아트코리아] 여름이 눈앞인데 감기, 독감으로 고생하는 사람이 있다. 중국, 홍콩 등…
“매일 아침 ‘이것’ 먹었더니”…1년간 45kg 뺀 21세女, 얼마나 변했길래?
버거와 감자칩, 빵을 주로 먹던 식습관을 단백질 위주로 바꾼 것만으로도 1년간 체형에 큰 변화가 일어났다는 여성의 사연이 공유됐다. 캐나다에 거주하는 21세 간호사 멜라니 코즈는 약물이나 수술 없이 단 1년 만에…
“여자가 행복하려면?"…'이것' 주 1회 이상한다고?
영국 맨체스터대학교의 알렉산드라 얀센 박사가 뉴질랜드 여성 483명을 대상으로 성관계 만족도 및 행복도를 측정한 연구결과를 국제 학술지 《International Journal of Sexual Health》에 게재했다. 뉴질랜드의 여성 483명을 대상으로 실시됐으며, 이들은 모두…
중년 여성의 외로움 “남편, 시댁과의 갈등”…속마음 나누는 친구는 몇 명?
속 깊은 얘기를 털어놓을 수 있는 친구가 몇 명이나 될까? 나이 들면 외로움을 느끼는 빈도가 늘어난다. 외로움은 몸 전체의 건강과 직결된다. 질병관리청이 올해 진행 중인 국민건강영양조사에서 외로움 문항을 도입한 것은…
췌장암 발생 억제한 이유 살폈더니…‘이 식습관’이 몸에 변화를?
최근 고지방 음식 섭취가 늘면서 췌장암 증가에 영향을 미치고 있다. 한 해 신규환자 1만 명 시대가 곧 닥칠 전망이다. 췌장암 위험 요인에는 흡연 등 여러 원인이 있지만 음식 조절이 갈수록…
뚱뚱한 산모에서 태어난 아이…15세 전까지 '이 병'에 취약하다?
체질량 지수(BMI)가 35 이상인 비만 산모에게서 태어난 아이는 감염으로 입원할 위험이 크게 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 이번 연구 결과가 임신 전후 건강한 체중 유지의 중요성을 강조한다고 밝혔다. 연구진에 따르면,…
단 음식 안 먹는 중년 유명인들…혈관-체중에 어떤 변화가?
건강을 지키기 위해선 식생활이 가장 중요하다. 그 다음이 운동이다. 특히 몸의 변화가 심한 중년에는 젊을 때의 나쁜 식습관을 반복하면 안 된다. 우리나라 암 환자 28만 명 중 절반이 50~60대이다. 40~60대는…
“키스로 옮는 건 감기만이 아니다”…우울·불안도 전파?
부부 중 한 명이 감기에 걸렸을 때는 키스를 하지 말아야 한다. 전염될 수 있기 때문이다. 그런데 키스를 통해 우울증도 전파될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《탐색적 연구 및 의학 가설(Exploratory…
영화 ‘꼬마돼지 베이브’ 女주인, 유방암 검사받다 ‘희귀암’ 발견
추억의 영화 ‘꼬마돼지 베이브’에서 이 돼지의 농장 여주인 ‘하겟 아줌마’로 나왔던 배우 마그다 즈밴스키(64)가 희귀한 혈액암인 ‘맨틀세포림프종’(4기)에 걸렸다. 국내에선 1996년 개봉한 이 영화는 아카데미상 7개 부문 후보에 올라 작품상·각색상·시각효과상을 거머쥐었다.…