건강

허리둘레, 키의 절반 이하면 오래 산다

체질량지수보다 당뇨 발병 위험 예측에 효과 “오래 살고 싶으면 허리둘레를 당신의 키보다 절반 이하로 유지하라.” 영국의 마가레트 애시웰과 시그리드 기비슨 박사 연구팀은 30만 명을 대상으로 한 31개의 연구를 종합 분석한…

이무현 기자

2012-05-15

허리에 지방축적, 식후 3시간밖에 안걸려

1시간 만에 분해, 혈액 타고 허리로 이동 음식 속의 지방이 분해된 뒤 허리에 도달해 축적되는 데는 불과 3,4시간밖에 걸리지 않는 것으로 나타났다. 과학자들이 지금껏 생각했던 것보다 훨씬 빠른 속도다. 특히…

조현욱 기자

2012-05-14

웨딩드레스 입을 때 가장 신경 쓰이는 부위는?

여자라면 누구나 세상에서 가장 아름다운 신부를 꿈꾸곤 한다. 결혼 준비의 기본을 일컫는 신조어인 ‘스드메’에 신경을 곤두세우게 마련이다. 스드메는 스튜디오 ,드레스, 메이크업의 약자다. ‘5월의 신부’가 아름다운 웨딩드레스를 입을 때 가장 신경…

코메디닷컴

2012-05-14

가슴, 크기보다 훨씬 더 중요한 것은...

얼굴뿐만 아니라 몸매까지도 미인의 평가 기준이 되는 시대다. 이 때문에 많은 여성들은 아름다운 몸매를 만들기 위해 이런저런 노력을 게을리 하지 않고 있다. 하지만 여성스러운 몸매의 핵심이라 할 수 있는 봉긋한…

코메디닷컴

2012-05-14

‘산후 우울증’ 혈액검사하면 알 수 있다

증상 나타나기 전에 진단 예방 가능 출산 여성 7명 중 한 명이 겪게 되는 것으로 알려진 ‘산후 우울증.’ 이 산후 우울증을 간단한 혈액검사만으로 사전 진단할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…

이무현 기자

2012-05-14

어린이 비만치료, 빠르면 빠를수록 좋다

행동치료에서 나이 어릴수록 효과 좋아 어린이의 비만 치료 시작 시기는 나이가 어리면 어릴수록 좋다는 연구 결과가 나왔다. 6~16세의 스웨덴 청소년 643명(남아 330명, 여아 313명)을 대상으로 1998년부터 2006년까지 비만에 대한 행동…

이무현 기자

2012-05-14

체중 지켜주는 규칙적인 하루 일정

같은 시간 일어나고 식사 전 물마시기 등 몸매에 신경을 쓰는 계절이 다가왔다. 그러나 체중 조절의 열쇠는 무엇을 먹고 얼마만큼 운동을 하느냐는 물론이지만 하루 시간대에 따라 어떻게 생활하는지도 매우 중요하다고 할…

남인복 기자

2012-05-13

날씬해지고 싶으면 아침에 달걀을 먹어라

포만감 효과 최고…점심 덜 먹게 유도 아침 식사로 달걀을 먹으면 같은 양의 단백질이 포함된 시리얼을 먹는 것보다 포만감 효과가 더욱 높다는 사실이 확인됐다. 달걀은 “천연의 식욕 억제제”라는 것이다. 미국 루이지애나…

조현욱 기자

2012-05-13