건강

살 빼려면…고단백 아침식사에 도넛 디저트!

고단백 고탄수화물 다이어트, 요요도 막아줘 아침에 고단백질 식사를 하고 도넛 한 개나 케이크 한 조각을 후식으로 먹어야 살을 뺄 수 있다는 연구결과가 나왔다. 이스라엘 텔아비브대학 연구팀은 저탄수화물 다이어트와 고단백 고탄수화물…

조현욱 기자

2012-06-26

폭염특보 속 '저온화상'주의...스마트폰도 위험

섭씨 40도 이상에 장기 노출되면 피부단백질 손상 폭염 특보 및 경보가 내려진 가운데 '저온 화상'에 대한 우려가 커지고 있다. 특히 스마트폰의 장기 사용에 따른 피해가 우려된다. 미국 화상학회에 따르면 피부가…

김영섭기자

2012-06-26

로또에 당첨돼도 행복해지지 않는 이유는?

돈에 익숙해지면서 곧바로 예전 행복수준으로 복귀 “로또에 당첨된 사람들은 처음에는 행복해하지만 곧이어 이들의 행복은 당첨 이전 수준으로 되돌아온다.” 미국 UC 버클리대 경영대학원의 심리학자 카메론 앤더슨의 말이다. 그는 “수입이나 재산이 갑자기…

조현욱 기자

2012-06-26

중년, 하루 와인 두 잔이 보약이다

손재주, 감정 상태, 인지능력 좋아져 건강을 챙기고 싶은 중년이라면 와인을 매일 두 잔 마시는 것이 좋겠다. 적당량 마시는 사람은 전혀 마시지 않는 사람에 비해 손재주, 감정, 신체적 기민성, 지적 이해…

허운주 기자

2012-06-26

‘뽀빠이 괴력’…시금치의 비밀 알았다

질산염 성분이 근육 발달 돕는 단백질 자극 “도와줘요 뽀빠이!” 할 때마다 뽀빠이에게 괴력을 불어넣어주는 시금치의 마법. 이 시금치의 신비는 과연 얼마나 사실일까? 시금치에는 실제로 힘을 불어넣어주는 성분이 있다는 것이 밝혀졌다.…

이무현 기자

2012-06-26

뇌는 낮에 배운 것 잠결에 복습한다

음악 등 기억 기능 가동되면서 더 잘해 ‘낮에 배웠던 음악을 능숙하게 연주하고 싶으면 잠 잘 때 그 노래를 들으면서 수면을 취해보라.’ 잠결에도 우리의 기억 기능은 가동되며 우리 두뇌는 이미 배웠던…

이무현 기자

2012-06-26

공덕역 실종사건...악마연인 증후군이란?

가정폭력-경제적 의지처 없는 여성의 마지막 선택 “가혹행위는 잘못된 보도다. 딸은 엄마가 죽든 말든 상관하지 않는다고 말하고 나갔다. 어디 가서 딸이라고 말하고 싶지 않다.” ‘공덕역 실종녀’의 어머니 홍모(45) 씨가 24일 한…

허운주 기자

2012-06-25

“광동제약은 한방과학화 이끄는 신약기업”

박상영 상무 “혁신형 제약기업 선정 당연” 광동제약 하면 먼저 우황청심원, 쌍화탕, 비타500 등 몇 개의 상품이 떠오른다. 소비자들이 머릿속에 그리는 제품이 있다는 것은 그만큼 오랫동안 친숙한 제품으로 자리를 잡았다는 뜻이다.…

이성주 기자

2012-06-25