거짓말 안 하면 더 건강해진다
두통·목 통증·긴장·걱정 덜해 ‘건강을 원한다면 야채를 즐기고, 운동을 하라. 그리고 거짓말을 하지 말라.’ 미국 노트르담 대학 연구팀이 18~71세의 남녀 110명을 대상으로 10주간 관찰한 결과다. 이에 따르면 거짓말을 덜할수록 건강이 좋은…
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하루 와인 2잔, 골다공증약과 똑같은 효과
폐경기 여성에서 확인…술 끊으면 오히려 악화 하루에 와인 한두 잔을 마시는 것이 중년 이후 여성들의 골밀도 감소를 막는 데 골다공증 약만큼 효과적인 것으로 나타났다. 폐경기 여성 수십만명은 골밀도 감소를 막기…
"머리 밀면 터프가이로 보인다" 입증
남성성•리더십•강인성 지닌 것으로 인식 머리털을 박박 깎았거나 대머리인 남자는 지배력과 권력이 있는 사람으로 인식된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 펜실베이니아대 와튼 경영대학원의 강사인 알베르트 만스 박사는 3가지 실험을 통해 이 같은…
편두통 앓는 사람의 시계는 느리게 간다
정상인보다 시간 33% 길다고 느껴 편두통을 앓는 사람은 정상인에 비해 시간이 느리게 가는 것으로 느낀다는 연구 결과가 나왔다. 중국 안후이성 메디컬센터 연구팀은 편두통 환자 27명과 편두통이 없는 동일 연령대의 성인…
건강에 좋은데 잘 안 먹는 음식 7가지
케일, 정어리, 석류, 오트밀, 렌즈콩 등 들인 돈보다 영양상 더 많은 효과를 얻으려면 슈퍼푸드를 선택해야 한다. 이미 먹고 있는 바나나, 달걀, 브로콜리 등이 이에 속한다. 그런데 비타민과 미네랄이 풍부하고, 질병과…
텐트 섹스와 피크닉 음식
며칠 전 집 근처의 호숫가로 피크닉을 다녀왔다. 비가 내린 다음 날이라 선선하기는 했지만 바람이 많이 불었다. 덕분에 샐러드가 담긴 종이접시가 바람에 날아갈까 신경 쓰느라 전날 미리 준비해둔 유부초밥을 먹는데 집중할…
뇌에 충격 받으면 노화 빨라진다
대학생에게도 벌써 영향 나타나 뇌진탕을 비롯해 머리에 입는 충격은 뇌의 자연적인 노화 속도를 빠르게 할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 미시간대학 스티븐 브로글리오 박사가 이끄는 연구팀은 대학생들의 자료를 뇌진탕…
여성이 남성보다 장수하는 이유 밝혀졌다?
미토콘드리아 손상, 수컷 노화 패턴에만 영향 왜 여성은 남성보다 장수하는 걸까? 세포 내 미토콘드리아 DNA의 변이가 남성의 노화를 촉진하기 때문일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 호주 모나시 대학 연구팀이 암컷과…
암 덩어리 키우는 ‘암 줄기세포’ 확인됐다
네이처, 사이언스에 논문 3편 동시에 발표돼 암 종양을 키우는 ‘암 줄기세포’가 따로 존재한다는 연구 결과 3건이 동시에 발표됐다. 과학잡지 ‘네이처’와 ‘사이언스’ 등에 이 같은 취지의 각기 다른 논문 3편이 한꺼번에…
올림픽 선수 성생활, 성적에 영향 없다
올림픽 경기 성적에 악영향을 미칠까봐 선수들에게 금욕을 요구하는 감독들이 많다. 하지만 경기 전날 성생활은 선수들의 성적에 아무런 영향을 미치지 않는다는 조사결과가 나왔다. 캐나다 맥길대학 연구팀은 이 주제에 대한 기존 연구들을…