건강

고환 작을수록 자녀들에 좋은 아빠 된다

자녀 돌보기에 더 적극적 고환 크기가 작은 남성일수록 자녀들에게 더욱 많은 관심을 기울이는 좋은 아빠가 된다는 연구결과가 나왔다. 기저귀를 갈거나 음식을 먹이고 목욕을 시켜주는 등의 일에 더 열심히 한다는 것이다.…

이무현 기자

2013-09-12

힐링푸드 고구마, 라떼로 만들어 드세요

고구마는 지친 우리 몸을 ‘힐링’해주는 가을 음식이다. 수용성 식이섬유소가 많아 장운동을 촉진하고 변비를 예방해 몸을 가볍게 해준다. 식이섬유소를 자주 먹으면 심혈관 질환의 위험도 줄일 수 있다. 고구마에는 칼륨의 함량도 많아…

김용 기자

2013-09-11

으... 입냄새! 혹시 나에게서도?

  누구나 한번쯤은 다른 사람의 입에서 나는 악취를 맡고 ‘혹시 나에게도 나지 않을까? ’하고 의심을 해본 일이 있을 것이다. 입냄새(구취)는 본인 스스로 느낄 수도 있으나 대부분은 주변 사람들의 지적에 의해…

김용 기자

2013-09-11

뱃살은 아니지만... 빵빵한 배 줄이려면

  잡곡·따뜻한 물·파인애플… 뱃살을 빼는 일은 쉽지가 않다. 식이요법과 운동을 꾸준히 병행해 몸속 지방을 제거하고 체중을 줄여야 한다. 하지만 그전에 할 수 있는 방법도 있다. 배속 가스를 제거하는 등의 방법으로…

권순일 기자

2013-09-11

볶고 튀긴 추석 음식, 눈 건강에도 해롭다

  기름진 음식은 적당히… 추석에는 푸짐한 음식상을 마주 하게 된다. 명절 음식 중에는 기름기가 많은 전이나 튀김, 고기 등이 많다. 그런데 짧은 기간에 이런 음식을 많이 섭취할 경우 건강이 갑작스럽게…

권순일 기자

2013-09-11

다이어트 제대로 하려면 음료부터 제대로

최근 다이어트가 주목받으면서 음료 선택에도 여간 신경쓰이는 게 아니다. 시중의 음료들 중에는 달콤한 맛을 내기 위해 설탕이나 과당을 쓰는 경우가 많다. 무심코 마시는 음료를 통해 칼로리를 많이 섭취할 수 있는…

김용 기자

2013-09-11

현대인의 비만, 지방이 아니라 과당이 화근

  리셋클리닉 박용우 원장 “건강을 유지하려면 삼백을 피하라”는 말이 있다. 삼백이란 흰 소금, 백설탕, 흰 밀가루를 일컫는 말이다. 요즘은 지방 대신 설탕이 비만의 주범으로 부각되고 있다. 당은 당분자의 개수에 따라…

코메디닷컴

2013-09-11

젊은이에 흔한, 그까짓 건선? 사망 이를수도

  최근 20~30대 젊은층을 중심으로 만성피부질환인 건선 때문에 고통을 겪는 사람들이 많다. 좁쌀 같은 붉은 색을 띠는 발진과 함께 하얀 피부 각질세포가 과도하게 생기는 건선은 두피, 팔(팔꿈치), 다리(무릎), 등과 같이…

김용 기자

2013-09-11