건강

복부비만? 허리둘레 男 90㎝·女 85㎝

내장지방 많은 상태 최근 온라인 게시판에 ‘복부비만 기준’에 대한 글이 올라와 화제다. 복부비만은 배에 과도한 지방이 축적돼 아랫배가 불룩 튀어나온 상태를 말한다. 몸속의 지방은 그 분포에 따라 피하지방과 내장지방으로 나눌…

권순일 기자

2013-10-26

견과류 보관 잘못 56%... 산패등 오염 위험

우리나라 여성들 가운데 절반 이상이 호두, 땅콩 등 견과류를 잘못된 방법으로 보관하고 있어 산패 및 발암물질인 아플라톡신 위험에 노출돼 있는 것으로 나타났다. 이같은 사실은 견과류 전문브랜드 닥터넛츠가 지난 24일 설문조사기관인…

김용 기자

2013-10-26

화 날땐 남을 위해 기도를... 마음 편안해져

마음 안정 효과 화병은 한국인에게 많은 분노증후군의 하나다. 민간에서는 울화병 또는 화증이라는 이름으로 불러왔다. 현대 말로 하면 ‘화’ 또는 ‘분노’의 병이라 할 수 있다. 주로 배우자, 시댁식구, 직장 상관 등…

권순일 기자

2013-10-26

체중조절을 위한 식사 기법과 뷔페 이용법

체중조절의 핵심은 열량이 적은 음식을 택해 균형있는 식사를 하고 일상 활동이나 운동을 통해 몸안의 에너지를 많이 쓰는 것이다. 생활습관 중에 살을 찌게 하는 잘못된 행동이 있다면 이를 바꾸는 노력도 필요하다.…

김용 기자

2013-10-26

여성 최대의 적 골다공증, 이렇게 막아라

골다공증 예방을 위한… 여성에게 가장 큰 위협이 되는 질병은 무엇일까. 유방암, 심장병, 당뇨병 등을 꼽는 사람이 많을 것이다. 하지만 이 보다 더 무서운 것이 있다. 바로 골다공증이다. 50세를 넘는 전…

권순일 기자

2013-10-26

아기는 왜 손가락을 빨까? 언제까지 괜찮나?

3~4세 때는 원인 파악해야 아기들이 손가락을 빠는 이유는 무엇일까. 최근 유명 포털사이트의 지식백과에 아기들의 손가락 빠는 버릇에 대한 게시물이 올라왔다. 이에 따르면 아기들은 엄마 뱃속에서부터 손가락을 빨면서 젖을 빠는 연습을…

권순일 기자

2013-10-25

그놈의 돈,돈,돈... 맞선 비호감 여자 1위는?

  바로연 설문조사 결과 맞선자리에서 어떤 상대에게 가장 비호감을 갖게 될까. 결혼정보회사 ‘바로연’이 미혼남녀 871명을 대상으로 ‘맞선자리에서 만났던 비호감 이성’에 대한 설문조사를 실시했다. 그 결과, 여성은 ‘맞선자리에서 단답형으로 대답하는 호응…

권순일 기자

2013-10-25

비만이 내 탓? 돌연변이 유전자 탓일 수도

비만인 사람들은 게으르다거나 자기관리를 못한다는 이유로 종종 손가락질을 받는다. 하지만 본인의 의지와는 상관없이 유전자에 문제가 생겨 비만이 발생할 수도 있다는 연구결과가 발표됐다. 영국 케임브리지 대학교 연구팀이 돌연변이 유전자와 신진대사, 비만의…

문세영 기자

2013-10-25