건강

구토는 참아야 할까? 음주 후 숙취 대처법

  송년회가 이어지면서 아침마다 숙취로 고생하는 사람이 많다. 모임 때마다 술을 절제한다고 다짐하지만 막상 분위기에 휩싸이다보면 공염불이 되고 만다. 아침 숙취를 줄이기 위해서는 술자리가 끝난 후 현명하게 몸을 관리해야 한다.…

김용 기자

2013-12-12

추억 위해 찰칵? 사진 찍으면 더 기억 못한다

피사체 잘 못 떠올려 어떤 풍경이나 대상을 더 잘 기억하려고 찍는 것이 사진다. 그런데 사진을 찍으면 오히려 그 대상에 대한 기억은 떨어진다는 실험결과가 나왔다. 미국 코네티컷 주 페어필드대학의 연구팀이 밝혀낸…

이무현 기자

2013-12-12

어떤 게 진짜 좋은 것인가? 홍삼, 그 오해 와 진실

식품의약품안전처가 발표한 ‘건강기능식품(건기식) 생산실적’에 따르면 지난 2012년 건기식 총 생산액은 1조 4091억원이다. 특히 가장 많은 비중을 차지한 건기식은 홍삼제품으로, 6484억원어치를 생산해 전체 시장에서 46%를 기록했다. 시장에서 5년 연속 생산액 1위를…

김용 기자

2013-12-12

지구상 가장 추운곳 영하 94.7도...폐도 얼어

  남극대륙의 동쪽 지구에서 가장 추운 곳은 어디일까. 최근 미국 국립 빙설 데이터 센터의 과학자 테드 스캠보스는 샌프란시스코에서 열린 미국지구물리학회에서 미우주항공국(NASA)이 위성으로 측정한 데이터를 인용해 최저기온을 보고했다. 이에 따르면 지구에서…

권순일 기자

2013-12-12

뚱뚱한 여성 청력 손상...귀도 잘 안들린다

하버드대 건강 자료 분석 비만이 되면 청력도 떨어지는 것으로 나타났다. 미국 보스턴의 브리검앤우먼 병원 연구팀이 여성 6만8000명에 대해 1989~2009년 20년간 추적 조사한 결과를 분석한 것이다. 하버드대학의 건강 관련 장기연구 자료를…

이무현 기자

2013-12-12

이 닦을 때 치약 얼마나? 콩알 정도면 충분

최근 치아 관리에 신경쓰는 사람이 늘고 있다. 치아의 건강은 미용 효과뿐만 아니라 온몸의 건강과도 직결돼 있기 때문이다. 그래서 치약 선택에도 주의를 기울이는 사람이 많다. 과거에는 소금과 식소다 등도 많이 써왔지만…

김용 기자

2013-12-11

술 먹고 찜질방 가지 마라, 자칫하면 큰 일

직장인 김영수씨는 최근 대학생인 20대 조카가 찜질방에서 사망했다는 소식을 듣고 두 귀를 의심했다. 남자 조카는 평소 운동을 즐기는데다 잔병치레가 없던 건강 체질이었기 때문이다. 송년회 뒤 친구들과 함께 사우나를 하다 병원으로…

김용 기자

2013-12-11

가볍게라도, 하루 20분 운동 우울증에 특효

가벼운 에어로빅·산책 등만 해도 달리기를 즐겨하는 사람들은 달리기가 주는 행복감 때문에 습관처럼 운동을 한다. 운동을 하는 도중이나 운동 이후 분비가 촉진되는 엔도르핀이 스트레스를 감소시키고 행복한 기분을 솟구치게 만들기 때문이다. 운동을…

문세영 기자

2013-12-11