2026년 09월 03일 (목)
건강

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담배, 청력 손실도 초래... 오래 필수록 위험
담배, 청력 손실도 초래... 오래 필수록 위험
흡연자들이 담배를 끊어야 할 이유가 한가지 또 생겼다. 청력에도 악영향을 미칠 수 있기 때문이다. 흡연자 및 간접 흡연자의 청력 손실 위험을 경고하는 연구결과가 나왔다. 영국 맨체스터대학교 연구팀이 2007년부터 2010년 사이…
2~4일의 금식, 인체를 생존모드로...면역력↑
2~4일의 금식, 인체를 생존모드로...면역력↑
금식이 건강에 좋다는 연구결과가 나왔다. 이틀 이상 금식을 하게되면 면역체계가 활성화된다는 것이다. 금식은 특히 노화 혹은 암치료 때문에 면역체계가 손상되었을 경우 효과가 있다고 했다. 미국 남캘리포니아대학교의 장수 전문가인 발터 롱고…
빨리 먹는 사람 뱃살에 담긴 ‘20분’의 비밀
빨리 먹는 사람 뱃살에 담긴 ‘20분’의 비밀
우리나라 사람들은 유난히 식사를 빨리한다. 특히 식사 속도가 빠른 집안 어른이나 직장상사들과 식사를 할 때면 늘 곤욕을 치른다. 그들과 식사 속도를 맞추기 위해 허겁지겁 밥을 입속으로 밀어 넣을 때도 있다.…
“거대 동물 멸종, 기후변화 아닌 인간 탓”
“거대 동물 멸종, 기후변화 아닌 인간 탓”
  덴마크 오르후스대학 연구팀 매머드, 둥근귀 코끼리, 검치 호랑이, 거대 나무늘보, 유대류 사자…. 이런 큰 포유동물들이 지구상에서 완전히 사라진 원인에 대해 그동안 의견이 분분했다. 그런데 최근 멸종원인이 기후가 아니라 인간…
“직장인에 낮잠을 허하라” 생산성-창의성↑
“직장인에 낮잠을 허하라” 생산성-창의성↑
  직장인들은 점심식사 후 졸음이 밀려와도 업무태만의 이미지를 줄까봐 꾹꾹 눌러참기 마련이다. 하지만 오히려 낮잠을 자는 것이 업무효율을 높인다는 두뇌과학자의 주장이 제기돼 눈길을 끌고 있다. 회사 CEO들은 직원들의 생산성과 창의성을…