건강

장을 깨끗하게... 소화를 돕는 식품 5가지

우리의 장을 깨끗하게 하는 식품들이 있다. 이런 것들은 체중을 유지하게 해주고, 위산 역류나 설사를 일으키지 않는다. 소화는 음식이 입에 들어가는 순간부터 시작된다. 미국의 인터넷 매체 허핑턴포스트가 소화가 잘되는 식품 5가지를…

권순일 기자

2014-08-20

똑똑하고 공부 잘하게...우리 아이 영양 간식

개학한 자녀들을 다시 학교로 보내는 부모의 심정은 홀가분하면서도 걱정스럽다. 초등학생 어린 자녀를 둔 부모들은 학교생활 적응에 문제가 없는지 교우관계는 원만한지 신경이 쓰이고, 중고등학생 이상의 자녀를 둔 부모들은 무거운 책가방과 치열한…

문세영 기자

2014-08-20

일단 멈추고... 스트레스 바로 날리는 법

심호흡한 뒤 거꾸로 숫자 세면... 심한 스트레스를 주는 일이 발생하면 심장이 뛰고, 손바닥은 땀으로 젖기 시작한다. 이럴 때 필요한 것은 스트레스를 즉시 해소할 방법이다. 점점 증가하는 공포감을 바로 그리고 효과적으로…

권순일 기자

2014-08-20

다이어트 여성들의 흔한 실수 6가지

잠 적게 자고 아침은 주스로... 살을 빼는 것은 쉬운 일이 아니다. 먹는 것보다 많은 열량을 소모시켜야 하고 덜 먹고 더 많이 움직여야 한다. 또한 자신도 모르는 사이에 잘못된 다이어트 방법을…

권순일 기자

2014-08-20

김치, 피부에도 도움.. 바비큐에도 곁들여라

김치는 우리나라의 대표적인 음식으로 유산균이 풍부한 발효식품으로 잘 알려져 있다. 김치의 효능과 시원하고 매콤한 맛 때문에 서구권에서도 김치를 찾는 애호가들이 늘어나고 있다. 최근 미국의 헬스코치인 캐트린 반 뷔크는 미국 건강정보지…

문세영 기자

2014-08-19

박용우도 추천... 다이어트, 왜 퀴노아 인가

올해 ‘해독 다이어트 바람’을 일으키고 있는 박용우 리셋클리닉 원장이 최근 한 TV 프로그램에서 다이어트 음식으로 ‘퀴노아’를 추천했다. 퀴노아는 반기문 UN 사무총장이 ‘세계의 곡물’로 선정한 남미의 곡식으로 서울 강남일대에서 수험생 영양식으로…

배민철 기자

2014-08-19

강남 아줌마들 난리...퀴노아, 특별 할인 판매

미국과 유럽, 일본을 뒤흔든 ‘퀴노아’가 국내에서도 인기몰이다. 먹거리로 독을 다스려 살을 빼는 해독 다이어트에 최적화된 완전식품으로 주목받고 있다. 잉카제국의 슈퍼곡물로 불리며, 강남 아줌마들 사이에서는 이미 건강밥상의 필수품으로 자리매김하고 있다. 남미…

코메디닷컴 관리자

2014-08-19

정장에도 백팩.... 백팩 제대로 꾸리고 메는 법

요즘 백팩 전성시대다. 등산객의 전유물이었던 배낭을 말끔히 양복을 차려입은 회사원들도 메고 다닌다. 등에 메는 가방인 백팩(backpack)이다. 중고등학생이나 대학생들은 손가방 대신 백팩이 필수 아이템이 된지 오래다, 한쪽 어깨에만 걸치던 가방보다 훨씬…

김용 기자

2014-08-19