건강

추석 때면 유달리 심해지는 아토피...이유는?

그리스어로 아토피는 이상하다는 뜻이다. 현대사회에서 아토피로 고생하는 아이들이 적지 않지만, 원인조차 뚜렷하지 않다. 유전, 환경, 스트레스, 음식물 등이 의심될 뿐이다. 네 살배기 아토피 딸을 둔 30대 주부 하모씨는 그래서 이번…

배민철 기자

2014-09-08

싱겁게 먹어도 운동 안하면 고혈압 위험

유산소운동 꾸준히 해야 흔히 고혈압은 나트륨 섭취를 줄여 온갖 먹을거리를 싱겁게 먹으면 예방할 수 있다고 생각한다. 하지만 다른 위험 요소를 줄인다 해도 규칙적인 운동을 하지 않으면 고혈압 위험은 커진다는 연구…

권순일 기자

2014-09-08

부모님 걸음걸이가... 관절 건강 확인하는 법

진료의 첫 단계는 문진이다. 의사도 일단 환자에게 물어 병의 윤곽과 원인을 찾는다. 그런 면에서 오랜만에 온 가족이 마주하는 추석은 부모의 건강상태를 묻고, 직접 확인할 수 있는 좋은 기회다. 하지만 자식에게…

배민철 기자

2014-09-08

갑자기 화나고 감정통제 안되면 물 한 잔을

갑자기 화가 치밀고 감정 통제가 어려울 때가 있다. 이럴 때는 어떻게 하는 게 좋을까. 재빨리 물을 한 잔 마시면 된다. 이는 우리 몸은 아주 약간의 수분 부족에도 민감하게 반응한다는 최신…

권순일 기자

2014-09-08

수면장애 겪으면 뇌 크기 줄어...노인 특히 심각

수면장애를 겪으면 뇌 부피가 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 영국 옥스포드대학 연구팀은 20세에서 84세 사이의 성인 147명을 상대로 이뤄진 연구에서 이같은 결론을 도출했다. 연구팀은 잠을 이루는데 어려움을 겪거나, 밤에 잠을 못자는 것…

김민국 기자

2014-09-07

사무실 화분, 직원 행복감-생산성 높여준다

사무실 화분, 직원 행복감과 생산성 증대 사무실에 난초 등 각종 식물이 심어진 화분을 비치하면 직원들이 보다 행복해지고 생산성도 향상된다는 주장이 제기됐다. 화분의 녹색 잎이 생산성을 15%까지 높여준다고 했다. 호주 퀸즈랜드대학과…

김민국 기자

2014-09-07

한가위 과식 ‘거꾸로 식사’로 막아라

연휴동안 기름지고 칼로리 높은 음식을 먹는 것이 걱정이라면 먹는 순서를 바꿔라. 일반적으로 하는 식사 순서를 뒤집는 것만으로도 칼로리 섭취량을 줄일 수 있다. 명절음식은 기름지고 열량이 높은 종류가 많아 살이 찌기…

문세영 기자

2014-09-07

프로 스포츠 감독 유난히 흰머리 많은 까닭

멜라닌 줄기세포 없어져 프로스포츠 지도자 중에는 머리가 흰 경우가 많다. 젊은 시절부터 운동으로 단련된 탄탄한 몸에 검은색 머리를 자랑하던 이들도 감독 지휘봉을 잡은 뒤 불과 몇 개월 만에 머리가 하얗게…

권순일 기자

2014-09-07