건강

육체노동 너무 많이 하면 당뇨병 위험

일을 너무 많이 하면 일부 계층에겐 당뇨병의 발병위험을 증가시킬 수 있다는 연구결과가 나왔다. 직업에 따라 긴 근로시간이 당뇨를 유발할 수 있다는 것이다. 영국 유니버시티칼리지의 미카 키비마키 내분비학 교수가 이끄는 연구팀은…

김민국 기자

2014-09-27

잘 단련된 근육, 스트레스도 막아준다

평소 근력운동을 해 근육을 잘 만들어 놓으면 스트레스 예방에 도움이 된다는 주장이 제기됐다. 잘 발달된 근육이 스트레스 때문에 생성된 화학물질이 뇌에 도달하는 것을 막아준다는 것이다. 스웨덴의 카롤린스카연구소 연구팀이 생쥐 실험을…

김민국 기자

2014-09-27

500칼로리 줄이는 간단한 방법 5가지

음식을 잘 씹기만 해도 1파운드(약 0.45㎏)의 지방은 3500칼로리(㎉)에 해당한다. 따라서 1파운드의 지방을 빼려면 1주일 동안 매일 500칼로리씩을 덜 섭취해야 한다. 이렇게 하려면 매일 한 시간 이상 뛰어야 하는 데 미국의…

권순일 기자

2014-09-27

수호천사 믿는 사람 위험한 행동 덜해

초자연 현상을 믿는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 위험 행동을 할 가능성이 적다는 연구결과가 발표됐다. ‘세이지오픈저널(Journal SAGE Open)’에 실린 최신 연구에 따르면 초자연 현상을 믿는 사람들은 안전망이 설치돼 있는 상황에서도 위험을…

문세영 기자

2014-09-26

효과적으로 뱃살 빼는 방법 6가지

살 빼는 방법에 비법은 없는 것 같다. 식이요법, 운동, 수면시간... 다이어트 비법을 알리는 자료를 읽어보면 늘 똑 같다. 잔뜩 기대를 품었다가는 배신감마저 느낄 수 있다. “누구 모르나, 실천이 문제지...” 5명…

김용 기자

2014-09-26

병이네... 술 취한 듯 잠들고 깨서도 비몽사몽

잠에 취해 곤드라지는 수면습관을 가진 사람들의 비율이 생각보다 높은 것으로 나타났다. 또 술에 취한 것처럼 곯아떨어지는 사람 중 일부는 아침에 정신혼란 증세를 경험하는 것으로 확인됐다. 이런 사람들은 아침에 일어날 때…

문세영 기자

2014-09-26

치통인 줄 알고 이 뽑았더니.... 뇌 신경통!

하루 한두 차례에 불과했다. 순식간에 스치고 지나간 통증은 입 주위에 벼락이라도 치듯 아프고 발작적이었다. 평소 치과공포증이 있던 50대 주부 오모씨는 결국 극심한 치통 끝에 치과를 향했다. 하지만 평소 좋지 않던…

배민철 기자

2014-09-26

소식이 좋다더니.... 생식능력에 악영향?

하루 정상 섭취량(약 2200칼로리) 보다 최대 30% 적은 식단을 유비하는 소식 식단이 크게 유행한 적이 있다. 이처럼 음식을 적게 먹는 소식은 노화를 둔화시키고 장수로 이어지는 방법 중의 하나로 꼽힌다. 이런…

권순일 기자

2014-09-26