건강

혀가 살찌면 수면장애 일어나기 쉽다

혀에 지방이 붙어 커지면 수면장애 발생 수면 무호흡증과 비만 사이의 상관관계를 설명하는 새로운 연구결과가 나왔다. 체질량지수(BMI)가 30 이상인 성인은 비만으로 간주되는데 이처럼 살이 찐 사람들은 수면 무호흡 증상이 잘 일어난다.…

문세영 기자

2014-10-04

걱정- 질투 많은 중년여성 치매 위험 2배

걱정과 질투심, 변덕스러움 등이 여성들의 알츠하이머병 위험을 증대시킨다는 주장이 제기됐다. 알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로, 뇌의 신경세포가 서서히 퇴화되면서 축소돼 건망증과 혼동상태에 빠지게 되는 불치병이다. 스웨덴 예테보리대학교의 레나…

김민국 기자

2014-10-04

다이어트 않고도 살 빼는 방법 5가지

느린 식사와 충분한 수면이 중요... 살을 빼기 위해 혹독한 다이어트 과정을 거치는 사람이 있다. 무작정 굶거나 약물까지 복용하는 등 마음고생이 이만저만이 아니다. 뱃살이 더 두터워지기 전에 ‘사전 예방’을 하는 것이…

김용 기자

2014-10-04

하루 6000보 걸으면 무릎 관절염도 호전

하루 6000보 이상 혹은 3마일(약 4.8㎞) 이상 걸으면 무릎 관절염 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 무릎 관절염으로 고생하는 사람들도 꾸준히 걷기를 하면 2년 후 훨씬 상태가 호전된다고 했다. 하루 3000보만…

김민국 기자

2014-10-04

레드와인, 정말 건강에 좋은가? 과학계 논란

레스베라트롤 효과 놓고 의견 분분 레드와인은 과연 건강에 좋은 것일까 아니면 별로 일까. 미국의 인터넷 매체 ‘더위크닷컴(theweek.com)’은 “이를 놓고 과학계에서도 의견이 분분하다”고 보도했다. 포도주 전문가들은 2000년대 들어 포도 껍질에 들어있는…

권순일 기자

2014-10-04

상체 비만 극복하려면 스트레칭 위주의 운동이 좋아...

각종 영화제 개막식의 백미는 레드카펫 행사다. 지난 2일 열린 부산국제영화제에서도 마찬가지였다. 해마다 여배우들의 파격적인 의상이 화제다. 엄밀히 말하면 의상 밖으로 드러난 여배우들의 몸매가 찬사를 받는다. 드레스의 자태를 빛내는 아름다움은 균형…

배민철 기자

2014-10-03

먹고 또 먹고... 결국 비만으로 죽는 병은?

최근 희귀질환 치료제 개발에 나서는 국내 제약사들이 하나둘씩 늘고 있다. 녹십자가 헌터증후군 치료제와 3세대 유전자재조합 혈우병 치료제를, 안트로젠이 크론병성 누공치료용 줄기세포 치료제를, 이수앱지스가 고셔병과 파브리병 치료제를 선보이는 등 성과를 내고…

배민철 기자

2014-10-03

운동효과를 극대화 하는 식사 팁 5가지

운동 효과를 극대화하기 위해서는 음식 섭취와 운동과의 관계를 잘 이해해야 한다. 음식 종류를 비롯해 식사 시간이나 간격, 음식의 양, 음료수 등 다양한 조건들이 운동 효과에 영향을 미치고 있다. 미국 최고의…

김용 기자

2014-10-03