몸에 나쁘다고? 그래도 먹어야 할 식품 4
골밀도 강화·심장병 예방 효과 건강을 생각한다면 맥주나 고기 등을 많이 먹지마라는 소리를 듣는다. 그러나 이런 음식도 우리 몸에 나쁘기만 한 것은 아니다. 영국 일간 텔레그래프가 몸에 나쁜 것으로 알려져…
건강
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왜 달라졌지? 가슴 형태를 통해 본 여성 건강
여성의 가슴 형태는 사람마다 다르다. 탄력 있어 보이는가 하면 중력의 영향을 받아 늘어져 보이기도 한다. 유두의 색 역시 연한 분홍색을 띠기도 하고, 짙은 갈색을 나타내기도 한다. 미국 건강지 프리벤션에…
액체로 된 빵... 나를 그냥 술로 보지 마라
●정은지의 식탁식톡 (15) / 맥주 뭔가가 정말 딱 어울리거나 좋을 때 저절로 나는 청량감 있는 소리 있잖아요. 그 감탄사~! 사람들은 저를 마시면서 딱 그런 소리를 내요. 꿀렁꿀렁~시원하게 한 모금 들이키면서…
와인 잔 들어올리듯... 온 몸에 탄력과 생기를
●김현진의 굿나잇 요가(49) 출산부편 - 출산 후 ⑭ 출산 후 여성은 전신의 근력이 약화되고 어딘지 모르게 몸매가 느슨해진 느낌이 들기 쉽다. 충분히 산후조리 기간을 거친 후 어느 정도 몸이 회복되었다면…
솔로 탈출! 이성에게 접근하는 5가지 방식
자신과 상대방 유형 잘 알아야 성공 이성친구나 애인이 없는 솔로들은 어떻게 이 상황을 벗어날 수 있을지 늘 고민을 한다. 그런데 이와 관련해 이성에게 접근하는 태도에는 크게 5가지 유형이 있고 이를…
가공식품, 되도록 줄여야 하는 까닭은?
비만, 고혈압 위험 커져 가공식품은 원료인 농산물, 축산물, 수산물의 특성을 살려 보다 맛있고 먹기 편한 것으로 변형시키는 동시에 저장성을 좋게 한 식품을 말한다. 한 조사에 따르면 미국의 경우 이런 가공식품이…
‘마카 열풍’ 국내 홈쇼핑 시장 상륙
최근 거세게 일고 있는 마카 열풍이 홈쇼핑에도 상륙했다. 중국인들의 사재기 열풍으로 가격이 10배 폭등하는 등 세계적인 품귀 현상을 빚고 있는 페루산 블랙마카가 함유된 마카젤라틴화분말을 주원료로 하는 남성 건강기능식품 블랙포스마카가 국내…
하늘이 빙빙.. 연예인에 흔한 메니에르병
과로와 스트레스 피해야 많은 연예인들이 앓은 적이 있다고 해서 알려진 메니에르병은 반복적인 어지럼증, 난청, 이명, 먹먹함 등의 증상이 동반한다. 메니에르병은 최근 20~30대 젊은 환자들이 점차 늘고 있는 추세다. 메니에르병은 생활습관과…
돌연사 부르는 심혈관 질환, 어떻게 관리할까
평소 건강하던 사람이 수면 중 혹은 운동 중에 갑자기 쓰러지거나 사망하는 일이 자주 발생하고 있다. 이러한 돌연사는 혈관 내벽에 지질이 쌓이고, 혈관벽이 터지면서 만들어진 혈전(피떡)이 혈관을 막으면서 생긴다. 심장에 산소와…
돈 없고 외로우면 머리도 나빠진다?
선천적으로 타고난 지능이 우수하다면 남들보다 고지를 선점할 기회를 갖고 있다고 볼 수 있다. 하지만 인간의 인지능력은 타고난 지능의 영향만 받는 것이 아니다. 최근 한 경제학자의 연구에 따르면 재정적 상태에 따라서도…