건강

화제의 그 ‘망고 다이어트’ 온라인 할인 특판

날씨가 하루가 다르게 더워지고 있다. 여름이 달려오고 있는 것. 이에 따라 여성들의 마음도 덩달아 조급해지고 있다. 늦어도 지금부터는 준비해야 한여름 비키니 맵시를 뽐낼수 있기 때문. 이런 여성들을 위해 다이어트 상품…

코메디닷컴

2015-05-20

스프레이 화장품 잘 못쓰면 되레 피부 훼손

호흡기 통해 질환 유발할 수도 뿌리는 스프레이 제품들은 간편하게 사용할 수 있다는 편리성 때문에 실생활에서 다방면으로 사용되고 있다. 화장품도 예외는 아니다. 하지만 편리하다고 마구 사용하다가는 낭패를 볼 수 있다. 특히…

권순일 기자

2015-05-20

나 그런 사람 아닌데... 잘못된 첫인상 만회법

첫인상은 뇌리에 깊이 박혀 상대방에 대한 편견을 형성한다. 한번 나쁜 인상을 주면 이를 만회하기가 쉽지 않다. 호의를 베풀고 미안함이나 고마움을 표현해도 반감이나 적대적인 감정이 남아있게 된다는 것이다. 그렇다면 이처럼 나쁜…

문세영 기자

2015-05-20

당뇨병 막으려면... 살은 빼고 근육은 늘려라

골격근지수 따라 인슐린저항성 변화 당뇨병의 발병을 늦추거나 예방하려면 생활습관 교정을 통해서 체중을 5~7% 줄이는 방법이 추천된다. 체중 감량이 당뇨병을 100% 예방하는 것은 아니지만 가장 믿을 만하고 부작용이 없는 방법이므로 적극…

권순일 기자

2015-05-20

아삭 풍뎅이, 치즈맛 파리... 요지경 식용곤충

지금 먹고 있는 것을 마음껏 먹지 못하게 될 때, 인간은 과연 무엇을 먹어야 할까? 세계식량농업기구(FAO)에 따르면 기후변화와 인구 폭발로 인해 앞으로 식량난은 피할 수 없는 재앙이다. 이에 곤충이 그 대안…

정은지 기자

2015-05-20

의지력이 약해서? 다이어트 자꾸 실패하는 이유

다이어트를 할 때 가장 힘든 점은 맛있는 음식을 멀리해야 한다는 것이다. 항상 그렇지는 않지만 특정 음식에 대한 집착은 다이어트를 망치는 길이다. 설탕중독, 탄수화물중독이란 표현은 이와 관련이 있다. 설탕이 들어간 음식을…

김용 기자

2015-05-20

멀리 갈 것 있나... 침대에서 할 수 있는 운동 5

일상이 바쁜 사람은 새벽잠을 줄이고 조깅을 한다거나 헬스장에 간다는 계획을 세우기 어렵다. 큰마음 먹고 운동계획을 세워도 부담이 커 도리어 운동과 거리가 멀어지기도 한다. 이럴 때는 실천할 수 있는 범위내 운동으로…

문세영 기자

2015-05-20

뼈를 녹이는 술... 100세까지 20대 뼈로 사는 법

●박민수 원장의 거꾸로 건강법(26) 혈관이 건강이라는 집의 이음새라면 뼈는 기본 골격이다. 기둥과 서까래가 부실하면 집안이 무너지듯 뼈가 비면 우리 몸도 건강하기 어렵다. 뼈가 찬 사람은 근육과 지방율도 정상적이며 관절염에 걸리거나…

코메디닷컴

2015-05-20