건강

유방암 자가검진 할 줄 몰라요? 큰일이네...

조기 발견 및 치료에 도움 국내 유방암 환자는 매년 꾸준히 늘고 있다. 그럼에도 예방 및 조기 발견을 위해 매월 1회 자가 검진을 하는 3,40대 여성은 13.5% 정도로 알려져 있다. 한국유방암학회가…

권순일 기자

2015-09-14

디지털기기에 전원 버튼이 있는 이유

현대인은 디지털기기와 떼려야 뗄 수 없는 삶을 살고 있다. 그런데 디지털 문화를 즐기려면 오히려 디지털기기와 떨어져있는 시간을 갖는 것이 좋다는 전문가들의 주장이 제기되고 있다. 이제 디지털기기는 우리 삶의 일부다. 아침에…

문세영 기자

2015-09-14

복근-상완이두근을 통한 ‘바른 몸’ 만들기

●김리나의 굿모닝 필라테스(67) 바디 컨디셔닝(body conditioning)이라는 말을 주변에서 심심치 않게 듣게 되는데, 도대체 정확한 뜻은 무엇일까? 바디 컨디셔닝의 종류는 다양하지만 일반적으로 개개인의 습관적인 움직임에 포커스를 두고, 교정과 운동을 목적으로 하는…

코메디닷컴

2015-09-14

‘초능력’ 가동? 스트레스, 뜻밖의 이점 6

기억력, 면역력 강화 스트레스는 건강을 해치는 주범이다. 체중 증가와 탈모를 비롯해 심장병 등 각종 질환과 관련이 있다. 하지만 단기적인 스트레스는 도움을 주기도 한다는 연구결과도 적지 않다. 중요한 연설을 시작하기 전에…

권순일 기자

2015-09-14

우울증에 느는 뱃살... 가을 타는 사람들

최근 ‘가을을 타는’ 사람들이 늘고 있다. 가을이 시작되면서 우울해지고 수면장애를 겪는 것이다. 이런 우울감을 음식으로 해결하려는 사람들이 많아 가을이 되면 살이 찌는 사람도 많다. ‘천고마비’(하늘이 높고 말이 살찐다는 뜻)가 요즘엔…

김용 기자

2015-09-14

저녁 굶는 여성, 몸도 마음도 엉망진창

삼시세끼 중 한 끼를 건너뛸 생각을 가진 젊은 여성이라면 저녁보다 아침을 굶는 게 낫겠다. 저녁식사를 거르는 20-30대 여성은 하루 세 끼를 모두 챙겨 먹거나 아침식사를 거르는 같은 나이의 여성보다 덜…

배민철 기자

2015-09-14

당신이 사이코패스인지, 하품 보면 안다

하품을 하는 동영상을 보고도 사이코패스 가능성 여부를 판단할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 하품 동영상을 본다고 가정해 보자. 자신도 모르는 사이 쫓아서 하품하게 되는가, 아니면 아무 생각 없이 하품하는 장면을 쳐다볼…

문세영 기자

2015-09-14

뛰고 달려라...운동하면 할수록 뇌기능 향상

멀티태스킹 능력 유지 고강도 운동을 하면 뇌의 주요 영역의 용적을 증가시켜 추리와 문제 해결에 중요한 역할을 하는 뇌의 집행기능을 향상시킨다는 연구결과가 나왔다. 미국 일리노이대학교 연구팀은 59~80세의 성인 128명을 대상으로 뇌…

권순일 기자

2015-09-14