굶는 게 상책? 잘못된 다이어트 상식 5가지
‘다이어트’라는 단어를 떠올리면 무조건 굶는 것으로 생각하는 사람이 있다. 그러나 대부분의 다이어트 전문가들은 굶는 다이어트는 스트레스를 유발해 실패할 확률이 높다고 주장하고 있다. 그렇다면 먹으면서 살을 뺄 수 있는 방법은…
건강
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병원 진료비 내역서 암호처럼 모호, 부실
병원마다 제각각인 진료비 세부내역서가 내용도 부실하고, 환자가 보기에 암호처럼 어려워 표준화가 필요하다는 지적이 나오고 있다. 병원에서 환자에게 발급해주는 진료비 세부내역서는 진료 세부내용 확인은 물론, 본인부담 진료비 파악과 필요 시…
‘땡큐’ 표현 많이 할수록 서로 사이 끈끈해져
만족감, 책임감 느껴 친구나 연인에게 “고맙다”는 표현을 자주할수록 그 관계가 더 친밀해진다는 연구결과가 나왔다. 이는 그 말을 하는 사람이나 듣는 사람 모두 만족감과 책임감을 느끼기 때문이다. 이러한 책임감은 다른 사람에게도…
심장병도 예방... 브로콜리, 살짝 쪄서 드세요
최근 일교차가 커지면서 심혈관 질환에 대한 우려가 높아지고 있다. 새벽과 한낮의 기온차가 10도를 넘으면 심장 건강에 해롭다. 일교차가 벌어지면 심혈관 기능을 조절하는 교감 및 부교감 신경의 균형이 깨지기 쉽기 때문이다.…
노벨의학상 탄 개똥쑥, 엇다 쓰는 물건인가
중국이 ‘개똥쑥’에서 말라리아 치료제 성분을 찾아내 첫 노벨의학상을 받으면서 개똥쑥의 다양한 효능이 주목받고 있다. 국화과 쑥속에 속하는 한해살이 풀인 개똥쑥은 항산화.항균 효과가 함께 다양한 암종에 대한 증식억제 활성을 가지고 있는…
조롱, 야유... 젊은 남성 왜 거친 농담이 많을까
간혹 젊은 남성이 눈에 띄는 행동을 한 다른 남성에 대해 지나친 농담을 하는 경우를 볼 수 있다. 분위기를 띄우는 유머에서 벗어나 조롱하는 듯한 농담을 일삼는 사람도 있다. 이런 행태를 가진…
무한한 상상력을 자극... 그림 같은 누드 사진
●이재길의 누드여행(5) 에드워드 스타이켄 작품세계 ① 사진의 역사를 빛낸 사진가들 중에서도 에드워드 스타이켄은 독보적이다. 사진 발명 이후, 회화와 사진의 경계선에 늘 존재한 사진가-- 바로 그를 두고 하는 말이다. 한 폭의…
영어, 수학으로 태교... 임신부 절반 스트레스
태아의 두뇌 발달을 위한 태교도 지나치면 오히려 해가 될 수 있다. 영어나 수학 등 학습 태교를 한 임산부의 절반 정도는 태교 때문에 스트레스를 받고, 부담감을 경험한 것으로 조사됐다. 이대목동병원은 오는…
걸음걸이 보면 치매 예측할 수 있다
느리면 발병률 높아 나이 든 부모님이 혹 치매에 걸리지 않으실지 걱정된다면 평소 걸음걸이를 유심히 관찰해 보는 게 좋을 듯하다. 걷는 속도와 쥐는 힘을 보면 치매와 심장 발작 발병 여부를 예측할…
골칫거리 많은 세상...두통 예방법 6가지
삼시 세끼 꼭 챙겨야 치명적인 질병은 아니지만 두통이 심하면 대부분 견디기가 힘들다. 머리가 지끈거리면 신경이 날카로워져 아무 일도 할 수가 없다. 스스로 뭘 잘못 먹었는지, 아니면 잠을 못 잔 때문인지…