건강

초경인 딸에게 해줄 수 있는 엄마의 조언

매년 10월 20일은 사춘기 소녀들이 올바른 성의식을 확립하고 여성 질환을 예방할 수 있도록 제정한 ‘초경의 날’이다. 초경의 날을 맞아 첫 월경을 시작할 나이에 이른 딸에게 엄마가 해줄 수 있는 조언은…

문세영 기자

2015-10-20

단풍놀이 갔다가... 무서운 심장돌연사 증상

가을 단풍 나들이에 나섰다가 응급상황을 겪는 사람들이 늘고 있다. 갑작스러운 가슴 통증으로 쓰러져 한동안 호흡이 정지되는 상황을 맞게 되는 것이다. 바로 이맘 때 많이 발생하는 급성 심근경색증과 뇌졸중 등 심뇌혈관…

김용 기자

2015-10-20

오늘 골다공증의 날... 뼈, 어떻게 지킬까

매년 10월 20일은 세계 골다공증의 날이다. 골다공증이 있는 사람은 가볍게 넘어지거나 부딪쳐도 쉽게 뼈가 부러져 삶의 질이 크게 떨어진다. 특히 척추뼈 등이 골절되면 생명까지 위협받을 수 있다. 골다공증은 폐경기 이후…

김용 기자

2015-10-20

임신 중에는 술 한 방울도 마시지 마라

평생에 걸쳐 영향 미쳐 임신 중이라도 아주 소량의 술은 해가 없다는 기존의 연구들을 뒤집는 연구결과가 나왔다. 이에 따르면 임신 중에는 태아에 미치는 영향 등을 고려해 단 한 방울의 술도 마시면…

권순일 기자

2015-10-20

손을 보면 알 수 있는 건강 상태 6가지

퇴행성관절염 등 증상 나타나 손을 보면 전반적인 건강 상태를 짐작할 수 있다는 연구결과가 있다. 영국 런던에서 개원의로 활동하는 그래함 이스턴 박사팀은 “손 피부가 건조하거나 손톱이 얇거나 하는 등의 상태는 감춰진…

권순일 기자

2015-10-20

아프고 뒤틀리고... 발가락 경련 잦은가요?

흔히 쥐가 난다고 표현하는 경련은 발과 종아리 부위에 많이 나타난다. 특히 발가락에서 일어나는 경련은 통증과 더불어 부지불식간에 발가락이 뒤틀려 겁까지 나게 만든다. 잦은 발가락 경련의 원인은 무엇이고, 어떻게 풀어주는 것이…

문세영 기자

2015-10-19

대인은 되레 여성? 포용력 남성보다 커

자신을 해코지한 사람을 용서하는 것은 쉽지 않은 일이다. 이런 사람을 너그럽게 감싸 주거나 받아들이면 포용력이 큰 사람이다. 포용력은 넉넉한 큰 형님 타이프의 남성을 연상시킨다. 하지만 남을 용서하는 포용력은 남성보다 여성이…

김용 기자

2015-10-19

빈속 운동은 위험... 당뇨인에 맞는 운동법

식후 30분~1시간 사이에 해야 식생활의 서구화로 당뇨병 환자가 매년 증가하고 있다. 당뇨병 발병 연령도 점점 낮아지는 추세다. 대한당뇨병학회에 따르면 당뇨병 환자가 운동을 하면 혈당을 떨어뜨리고 장기적으로는 합병증을 예방할 수 있는…

권순일 기자

2015-10-19