2026년 09월 14일 (월)
건강

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숨이 차게 운동하면...기억력 급상승
숨이 차게 운동하면...기억력 급상승
지속적인 효과 확인 운동을 하면 근육이 생길 뿐 아니라 기억력도 좋아지는 것으로 나타났다. 아일랜드 더블린 대학교 생리학과 연구팀은 평소 운동을 거의 하지 않고 주로 앉아서 지내는 남자 대학생들을 모집해 격렬한…
요즘에 좋은 면역력 강화식품 8가지
요즘에 좋은 면역력 강화식품 8가지
비타민, 셀레늄 등 영양소 풍부 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘, 즉 면역력을 강화시키면 질병에 걸리지 않고 건강을 유지할 수 있다. 자연적인 면역력은 음식을 통해서도 향상시킬 수가 있다. 패션잡지 ‘바자’가 요즘…
수술 중 깨어나고... 여성에겐 발칙한 약들
수술 중 깨어나고... 여성에겐 발칙한 약들
우리가 복용하는 약 중 남성과 여성에게 서로 다르게 반응하는 약들이 있다. 왜 이런 차이가 생길까. 과학자들에 따르면 남성과 여성은 근본적인 차이는 크지 않지만 생식과 성호르몬을 비롯한 몇몇 부분에선 현저한 차이를…
“못 먹는 게 더 문제” 가공육 과민 반응 말라
“못 먹는 게 더 문제” 가공육 과민 반응 말라
최근 WHO 산하 국제암연구소(IARC)가 햄과 소시지, 베이컨 등 가공육을 1군 발암물질로 분류한 것과 관련해 국내 전문가들이 우려의 목소리를 냈다. 지나치게 많이 먹으면 암이 생길 수 있다는 과학적 근거가 확실하다는 뜻이지…
여자 나이 35세가 어때서... 안전 임신 요령
여자 나이 35세가 어때서... 안전 임신 요령
세계보건기구(WHO)는 임신부가 만 35세 이상이면 고령 임신으로 정의한다. 고령 임신은 유산, 임신 합병증, 선천성 기형, 신생아 사망, 제왕절개수술, 산후 우울증이 생길 위험성이 커진다. 우리나라도 초혼 연령이 늦어지면서 첫째 아이를 출산하는…
헬리코박터균, 누구나 꼭 제거해야만 할까
헬리코박터균, 누구나 꼭 제거해야만 할까
위궤양의 원인으로 작용 한국인에게 가장 많이 발생하는 위암의 주요 원인으로 지목돼온 세균이 ‘헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori)’다. 헬리코박터균은 위 점막에 기생하는 나선균으로 환자에서 분리된 균주마다 서로 다른 유전체 구조를 가진 특이한 세균집단이다.…
20대 딸이 50대 엄마보다 유방암 “더 위험”
20대 딸이 50대 엄마보다 유방암 “더 위험”
우리나라 젊은 여성의 유방암 발병 확률이 중년 여성보다 배 이상 높은 것으로 나타났다. 20대 딸과 50대 엄마가 똑같이 74살까지 살면 딸이 유방암에 걸릴 확률이 훨씬 높다는 것이다. 한국유방암학회는 10월 유방암…
마법 같은 말 한 마디... 아이들이 주는 교훈
마법 같은 말 한 마디... 아이들이 주는 교훈
세상물정 모르고 마냥 천진난만한 아이들, 그런데 이처럼 순진하고 꾸밈없는 행동이 때로는 어른들의 삶을 지도하는 지침서가 된다. 미국 언론매체 허핑턴포스트가 '어른들이 아이들의 행동을 통해 얻을 수 있는 교훈들'을 소개했다. ◆문제는 ‘일시적’으로…