신년 운동계획 성공 12%뿐... 이렇게 짜보자
모임이 잦아지는 연말연시에는 평소보다 술도 많이 마시고 칼로리가 높은 음식도 먹게 된다. 사람들은 이번이 마지막이라 여기고 새해가 되면 건강 계획을 세울 것이다. 하지만 영국 하트퍼드셔 대학교의 심리학자 리차드 와이즈먼…
건강
건강
73,519 개의 기사가 있습니다.
기온 뚝.... 추워지면 왜 소화불량 환자가 늘까
겨울 같지 않은 포근한 날씨가 이어지더니 오늘(16일) 전국에 눈이 예고되면서 수은주가 영하로 뚝 떨어졌다. 이렇게 갑작스레 날씨가 추워지면 특별한 이유 없이 소화가 잘 안 되고 속이 더부룩해져 병원을 찾는…
긁으면 긁을수록.... 피부건조증 달래는 법
최근 피부가 가려워 고통 받는 사람이 늘고 있다. 이 같은 증상은 춥고 건조한 날씨에 더욱 심해지는 특징이 있다. 피부 표면의 지질이 부족해지면서 생기는 피부건조증 등이 원인일 수 있다. 가려움증과 함께…
당장 짜내고 싶은 뾰루지.... 어떻게 참을까
욕구를 억누르고 참아야 하는데 도무지 참기 어려운 충동들이 있다. 가령 손톱 주변에 생긴 손거스러미(손톱 일부가 가시처럼 일어난 부분)가 그렇다. 손톱깎이가 없어도 당장 손으로라도 잡아 뜯고 싶은 심정이 든다. 뾰루지도 마찬가지다.…
진료실 고령 의사 보면 “혹시 당신도...?”
한미영의 ‘의사와 환자 사이’ 최근 발생된 다나의원의 C형 간염 집단발병은 메르스 이후 놀란 가슴을 쓸어 내리며 진정국면을 맞을 찰나 국민들에게 또 다른 충격적인 사건으로 남게 됐다. 의료계의 사건사고가 끊이지 않는…
산만한 성격 고치려면 어려운 과제 맡아라
주의력 분산 안 돼 집중을 잘 못하는 주의 산만성은 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)가 있는 사람에게서만 나타나는 게 아니라 그 정도에 차이는 있지만 대부분의 사람에게서 나타나며 이를 막기 위해서는 어려운 과제나 업무를 맡기는…
겨울이면 심해지는 우울증...극복법 4가지
운동, 비타민D 섭취... 해가 짧아지고 밤이 길어지는 겨울철은 우울증에 걸리기 쉬운 때다. 의학 전문가들은 실제로 겨울이 ‘계절적 우울증(SAD)’의 시즌이라고 말한다. 겨울철 우울증은 늦가을에 시작해 1,2월에 가장 심했다가 초봄에 약해지기 시작한다.…
의료생협 빙자 784억원 편취... 병원 53곳 적발
# 종교인인 A씨는 의료소비자생활협동조합(의료생협)을 설립하기 위해 주변 지인들을 조합원으로 허위 가입시켰다. 이후 조합 명의로 의료기관 3개를 열어 20억원 상당의 요양급여비를 편취했고, 5천만원에 조합을 B씨에게 팔아넘겼다. B씨는 인수한 조합의 이름만 바꿔…
발에도 코어... 몸통 코어만큼 강화해야 활력
누구나 균형이 잘 잡힌 몸을 선호한다. 이런 몸을 만들기 위해선 코어를 강화하는 운동이 필요하다. 몸의 중심부를 칭하는 코어를 강화하면 허리라인이 정리되고 복부와 등 근육이 발달해 신체활동이 보다 용이해지고 일상 활동도…
젊은 직장여성 83% 중대사 앞두고 생리 ‘곤혹’
대부분의 젊은 여성 직장인은 여행이나 업무상 발표, 시험 등 중요한 일정을 앞두고 생리 때문에 곤혹스러운 경험을 겪은 것으로 나타났다. 하지만 피임약 복용을 통해 생리주기를 조절하는 여성은 2명 중 1명에 그쳤다.…