2026년 09월 23일 (수)
건강

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40대가 되면 먹어야 할 음식 7가지
40대가 되면 먹어야 할 음식 7가지
나이가 젊을 때는 먹는 것에 큰 신경을 쓰지 않아도 건강할 수 있다. 그러나 40세가 되면 우리 몸은 섭취하는 음식에 반응하는 방식이 달라진다. 기존 연구들에 의하면 30세를 기점으로 몸을 움직이지 않을…
식품 살 때 꼭 살펴야 할 성분표시는?
식품 살 때 꼭 살펴야 할 성분표시는?
마트에서 식품을 구매할 땐 포장지에 적힌 유통기한과 가격을 꼭 살피지만 영양성분까지 확인하고 구매 여부를 결정하는 사람들은 많지 않다. 하지만 좀 더 현명한 소비자라면, 또 기왕 구매하는 거라면 포장지에 적힌 내용을…
운동하면 머리도 좋아지는 이유
운동하면 머리도 좋아지는 이유
건강한 몸을 유지하기 위해 꾸준히 운동해야 한다는 사실은 누구나 다 아는 상식이다. 운동이 두뇌를 향상시키는데 도움이 된다는 사실 역시 더 이상 새로운 얘기가 아니다. 그렇다면 운동이 어떻게 뇌에 좋은 영향을…
화이트와인이 피부암 위험 높인다?
화이트와인이 피부암 위험 높인다?
매일 화이트와인(백포도주)을 마시는 사람은 흑색종 발병 위험이 증가한다는 연구결과가 나왔다. 흑색종은 멜라닌 색소를 만들어 내는 멜라닌 세포의 악성화로 생기는 피부암이다. 매일 음주를 통해 섭취하는 알코올은 흑색종 발생 위험을 14% 증가시키는데…
관절을 따뜻하게 해야 하는 이유
관절을 따뜻하게 해야 하는 이유
날이 좋지 않으면 이상하게도 무릎이 쑤신다는 등의 하소연을 하는 사람들이 많다. 한국건강관리협회에 따르면 날씨가 관절 통증에 영향을 주는지에 대한 논의는 기원전 400년 히포크라테스가 살던 시기부터 꾸준히 계속되어 왔다. 현대 의학에서…
여성이 느끼는 '성교 후 불쾌감' 원인은?
여성이 느끼는 '성교 후 불쾌감' 원인은?
- 사진: 일부 여성은 '성교 후 불쾌감' 을 종종 경험하는 것으로 나타났다. (shutterstock.com) 성관계를 가진 뒤 심한 공포감과 불안·슬픔 등에 휩싸이는 ‘성교 후 불쾌감’(Postcoital dysphoria, PCD)을 일부 여성들은 종종 경험하는…
연인 바람기? 손가락 비율로 알 수 있다
연인 바람기? 손가락 비율로 알 수 있다
- 사진: 성관계에 대한 경향은 손가락의 비율을 보면 알 수 있는 것으로 나타났다. (shutterstock.com) 남녀는 모두 유전적으로 난잡한 성관계 또는 충실한 성관계 중 하나를 좋아하는 성향을 보이며 이는 손가락의 비율을…
약 없이 혈당 떨어뜨리는 법 3가지
약 없이 혈당 떨어뜨리는 법 3가지
건강한 사람들은 혈액 내 포도당 수치가 항상 일정하게 유지된다. 공복이나 식후에는 혈당 수치가 정상범위(70~110㎎/㎗)를 약간 벗어날 수는 있지만 대체로 정상범위 내에 머무른다. 하지만 당뇨로 진단받은 사람들은 건강한 사람들보다 혈당 수치가…
지카바이러스 정복 성큼...새로운 항체 발견
지카바이러스 정복 성큼...새로운 항체 발견
미국의 밴더빌트 의과대학 연구팀이 쥐 실험으로 지카바이러스를 무력화시키는 새로운 항체를 발견했다. 지카바이러스는 1947년 우간다에 자리한 지카 숲에서 처음 발견된 바이러스로 모기나 영장류를 통해 전파된다. 발열, 발진, 관절통을 일으키고 임신한 여성이…
신분증 사진, 실제 얼굴과 구분 어렵다
신분증 사진, 실제 얼굴과 구분 어렵다
신분증에 담긴 낯선 사람의 얼굴과 실제 얼굴을 비교할 때 두 사람이 동일 인물인지 다른 사람인지 구분하는 일이 생각보다 쉽지 않다는 연구결과가 나왔다. 출입국 관리자나 검문 경찰에겐 안타까운 소식일 수 있겠다.…