건강

약 없이 사회불안장애 개선하는 4가지 방법

사회불안장애란 다른 사람에게 창피를 당할 것을 두려워하거나 사람들 앞에 나서는 일에 공포를 느껴 아예 사회적 활동을 하지 못하는 정신 질환을 말한다. 사회적 상황에 맞닥뜨리면 불안 반응이 일어나고 근육 경련이나 손발…

권오현 기자

2016-12-23

모두를 위한 크리스마스 선물 ‘행복한 상상’

이재태의 종 이야기 – 58. 델라와 스쿠르지: “크리스마스 선물과 크리스마스 캐롤” 크리스마스에는 모두의 마음이 따뜻해진다. 구세군 냄비에 정성을 보태고, 사랑하는 사람들과 축하 카드와 선물을 나눈다. 아이들은 전날 밤에 굴뚝으로 들어온…

코메디닷컴

2016-12-23

[펀한 건강지식]뇌의 마술, 착시에 대해 알아보자

권오현 기자

2016-12-23

청소년기 과한 당분 섭취 우울증 유발

입에 달콤한 설탕을 과도하게 섭취하면 비만과 당뇨병 등 각종 성인병의 원인이 될 수 있다. 이뿐만 아니라 성장기 청소년 때에 당분을 많이 함유한 음식을 먹으면 우울증과 걱정, 스트레스를 유발할 수 있는…

권순일 기자

2016-12-23

2017년 유행할 건강 음식 트렌드는?

메이크업, 헤어스타일, 의상과 신발만 유행을 타는 게 아니다. 매년 인기를 끄는 운동법과 다이어트 방법도 달라진다. 음식도 마찬가지다. 식품도 트렌드가 있다. 2016년 하반기를 강타한 음식 트렌드는 저탄수화물 고지방 식단이다. 그렇다면 다가오는…

문세영 기자

2016-12-23

비타민 부족하면 비만 발생한다

비타민은 동물체의 주영양소가 아니면서 동물의 정상적인 발육과 생리작용을 유지하는 데 없어서는 안 되는 유기화합물을 통틀어 말한다. 비교적 소량이 필요하지만 체내에서 생성되지 않는다. 크게 수용성비타민과 지용성비타민으로 나누어지고 부족하면 특유의 결핍 증상이…

권순일 기자

2016-12-23

"구강청결제, 성병 억제 효과있다"(연구)

- 사진: 구강청결제 리스테린이 임질의 억제에 효과가 있는 것으로 나타났다. (shutterstock.com) 구강청결제 ‘리스테린’을 입 안에 넣고 헹구는 가글링을 매일 하면 임질의 확산을 적은 비용으로 효과적으로 억제하는 데 도움이 되는 것으로…

김용 기자

2016-12-23

미래 세대 면역력 높여주는 행위는?(연구)

- 사진: 유성생식으로 태어난 물벼룩은 복제로 태어난 물벼룩보다 감염에 대한 저항성이 2배 이상 강하다는 연구결과가 나왔다. (사진=스털링대학교) 유성생식으로 태어난 물벼룩이 복제로 태어난 물벼룩보다 감염에 대한 저항성이 2배 이상 강하다는 연구…

김용 기자

2016-12-23