냉동-통조림 채소도 건강상 이점 있다
채소는 실온에서 싱싱하고 신선한 상태를 유지할 때 먹어야 한다는 인식이 있다. 그렇다면 냉동시킨 채소나 통조림에 든 채소는 실온의 생채소보다 건강상 이점이 적을까. 일부 채소는 수확한 직후부터 비타민이 파괴되기 시작한다. 수확한…
건강
건강
73,847 개의 기사가 있습니다.
마그네슘 섭취 2주 만에 우울증 '뚝'↓
처방전이 필요 없는 마그네슘 알약을 섭취했더니 2주 만에 우울증이 크게 개선된 것으로 나타났다. 미국 버몬트 대학교 연구팀은 가벼운 우울증이 있는 126명의 성인을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 대상자를 두 그룹으로 나눠…
눈이 보내는 건강 이상 신호 4가지
눈은 '마음의 창'일 뿐만 아니라 건강을 평가하는 기준이 될 수 있다. 눈 상태를 통해 건강 이상 유무를 체크할 수 있기 때문이다. 눈과 건강 사이의 연관성 4가지를 알아본다. 1. 망막염과 스트레스…
과학자처럼 사고하기 어려운 이유 있다(연구)
과학자답게 생각하기란 과학자에게조차 쉬운 일이 아니다. 자신의 믿음이나 소신을 벗어난 관점도 수용해야할 때가 있기 때문이다. 이런 사고방식은 인간의 본능과 성질을 거스른다. 과학자들은 실험결과나 증거들이 본인의 종교적인 믿음 등과 상반돼도 객관적인…
무심코 지나치면 안 되는 두통 증상
두통은 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 질환이다. 스트레스, 피로, 수면 부족 등의 원인으로 발생한 가벼운 두통은 우리가 손쉽게 구할 수 있는 진통제만으로도 증세가 호전될 수 있다. 하지만 긴장성 두통,…
미세먼지 가장 심한 지하철은 몇 호선?
서울에 사는 여성 A씨(29)는 지하철을 잘 타지 않는다. 미세 먼지 때문이다. 실제로 서울 지하철의 미세 먼지는 세계보건기구 (WHO) 하루 기준치를 넘는 심각한 수준이다. 서울환경운동연합에 따르면 지난해 서울지하역사 278곳의 공기질 자료를…
당뇨 환자, 여름 과일 함부로 먹으면 큰 일
무더위로 땀을 많이 흘리고, 과일 음료수 아이스크림 빙수 등 당분을 섭취하기 쉬운 여름에는 더욱 당뇨병 관리에 신경 써야 한다. 여름 과일 함부로 먹으면 위험 차의과학대학교 분당차병원 내분비내과 김수경 교수에 따르면…
류머티즘 관절염 완화하는 먹거리 4
자가 면역질환의 일종인 류머티즘 관절염은 아직 발병 원인이 불분명하다. 하지만 흔한 질병이기 때문에 증상에 대해서는 잘 알려져 있다. 만성적인 염증과 통증이 동반되는데 이러한 증상은 소염작용을 하는 치료제로 완화한다. 음식으로도 염증을…
이성에게 매력적인 사람이고 싶다면?
내 눈에 자꾸 거슬리는 주름이나 흉터. 정작 다른 사람들은 신경 쓰지도 않는 이런 부분들이 나에겐 큰 결점이 되죠. 사람은 자신의 결점을 부각하고 확대시키는 심리가 있기 때문인데요, 이럴 땐 자신을 좀 더…
주름살 많은 여성, 뼈 약하다
주름살은 노화에 의해 피부 탄력이 떨어져 피부가 접히는 현상이다. 그런데 이런 주름살과 뼈의 연관성을 밝힌 연구 결과가 있다. 피부에 주름이 많은 여성은 뼈 밀도가 약해 골절 위험이 높다는 것이다. 미국…