20대 女과학자들 “연구실 안전하지 않다”
20대 여성 과학자 5명 중 1명은 자신의 연구실이 안전하지 않다고 느끼는 것으로 나타났다. 연구실 환경 때문에 임신을 주저한 적이 있다는 여성 과학자도 10명 중 4명꼴이었다. 한국여성과학기술단체총연합회(KOFWST) 산하 여성과학자안전관리위원회가 올해 2∼5월…
건강
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치아 빠지기 쉬운 노년기, 구강 관리 어떻게?
노인이 되면 침샘의 타액 분비가 줄어든다. 타액 분비가 감소하면 구강 점막이 건조해지고 두께가 얇아져 통증에 민감해진다. 타액의 보호를 받지 못하는 치아가 충치가 될 가능성도 높아진다. 노년기에 구강 건강을 오랫동안 유지하려면…
잘 먹어야, 잘 늙는다
건강한 식사를 해야 더 건강하게 노년기를 맞을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 사우샘프턴 대학교 연구팀은 1946년 3월에 태어난 영국인 남녀 1000명을 추적 조사했다. 연구 결과, 가공식품을 적게 먹고 과일과…
자다 자꾸 화장실? 이유는...
수면 장애로 잠을 제대로 못자면 하루 종일 컨디션이 저하되는 등 전체 생활 습관이 흔들릴 수 있다. 미국국립수면재단(NSF)은 65세 이상은 7~8시간, 26~64세는 7~9시간 잘 것을 권장한다. NSF에 따르면 55~64세 사이의 미국인…
결핵, 알고 대비합시다!
11월 6일인 오늘은 64년 전 우리나 최초의 민간 항결핵 단체인 대한결핵협회가 창립된 날입니다. 결핵이란 질병은 우리에게 익숙하면서도 낯선 질병인데요. 지금은 감염성 질환인 결핵을 앓는 사람들이 거의 없지만 과거에는 결핵 환자가 많았었죠.…
다이어트, 여름보다 겨울이 효과 좋다
여름에는 땀을 많이 흘리기 때문에 체중이 빠지는 느낌이 든다. 반면에 추운 계절에는 살이 찐다고 생각하는 사람이 많다. 하지만 날씨나 기온 등 주변 여건은 여름이 겨울보다 낫지만 추울 때는 조금만 몸을…
귀신 보이는 가위눌림은 이것 때문?
가위눌림을 겪는 사람들은 생각보다 많다. 가위눌림의 정확한 의학적 명칭은 수면마비이며 일종의 수면장애중 하나로, 잠이 들었을 때나 잠에서 막 깨었을 때 환각에 의한 불안체험으로 전신에 나타나는 몸의 힘이 쑥 빠지는 현상이다.…
금연, 함께할수록 좋다
금연자를 위한 온라인 소셜 네트워크 참여가 금연에 효과적이라는 연구가 발표됐다. 조사는 금연운동단체 '트루스 이니셔티브(Truth Initiative)'가 메이요 클리닉(Mayo Clinic)과 함께 설계한 온라인 금연 커뮤니티 'BecomeAnEX.org'를 이용하는 흡연자 2600명을 대상으로 진행됐다. 연구는…
심장마비 유발하는 뜻밖의 원인 5
심장마비의 대표적 원인으로는 비만, 당뇨, 고혈압 등이 있다. 여기에 흡연과 오래 앉아 있는 습관도 심장마비의 위험 인자로 꼽힌다. 이외에도 심장마비를 초래하는 특이하고도 잘 알려져 있지 않은 원인들이 있다. ‘허프포스트’가 심장마비를…
코골면 '대사증후군' 위험 증가
코골이는 많은 원인에 의해 발생한다. 그 중에서도 비만으로 인한 신체 구조상의 차이가 코골이를 유발시키는 가장 큰 원인이다. 코골이를 하는 것은 가장 기본적으로 수면의 질을 판단하는 지표이기도 하지만, 수면 무호흡증과 만성질환…