부자 망하면, 조기사망 위험↑
미국 노스웨스턴대학교 연구진은 51~61세의 사람들을 대상으로 재산을 잃는 것이 건강에 어떤 영향을 미치는지를 검토했다. 8714명의 데이터를 분석한 결과, 2년 안쪽의 짧은 기간 동안 연금, 주택, 사업체 등을 포함해 전체 자산의…
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다이어트 '의지력' 탓하지 마라
살을 못 빼는 것은 의지력이 약한 탓일까? 마른 사람이 살찌기 어려운 것처럼 뚱뚱한 사람도 살빼기 어려운 이유가 있다. 게으르고 의지력이 약한 탓만은 아니라는 것. 다이어트 광고를 보면 살빼기는 무척 쉬운…
알츠하이머병 예방 습관 5
알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환이다. 알츠하이머병은 아직 정확한 원인과 치료법이 나와 있지 않다. 하지만 치매와 알츠하이머병을 예방할 수 있는 방법이 전혀 없는 것은 아니다. '허프포스트'가 알츠하이머병을 막는 습관…
십자화과 채소, 뇌졸중 위험 낮춘다
브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀 스프라우트(싹 양배추) 등 십자화과 채소를 먹으면 뇌졸중 위험을 감소시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 웨스턴 오스트레일리아 대학교 연구팀은 십자화과 채소를 꾸준히 많이 섭취하면 혈관 건강을 향상시켜 뇌졸중…
암 생존자 노화 빠르게 진행 (연구)
암을 완치한 생존자들은 치료 후 수십 년이 지난 후에도 병력이 없는 사람보다 쉽게 지치는 것으로 나타났다. 미국 존스 홉킨스 대학교 연구진은 이런 상태를 ’노화 가속 현상’이라 칭했다. 연구진은 1600여 명을…
봄비 적시는 청명, 식목일!
‘하늘이 차차 맑아진다’는 절기 청명(淸明)이지만 하늘은 비구름 가득합니다. 미세먼지 씻겨내려가 공기가 청명해진다는 게 위안이랄까요? 오늘은 식목일(植木日), 영어로는 ‘Arbor Day,’ 전국에 보슬보슬 봄비 내리는 식목일입니다. 아침 최저 4~11도, 낮 최고 7~17도.…
제산제·항생제, 알레르기 체질 만들 수도
아기에게 제산제나 항생제를 투여하면 알레르기 체질로 발전할 가능성이 높다는 것이 밝혀졌다. 미국 군의관 의과대학에서 국방부 군인 및 관계자를 위한 건강 프로그램인 '트라이케어(TRICARE)'에 등록된 생후 6개월 이내의 아기 79만 2130명을 대상으로…
환절기 면역력 높이는 먹을거리 8
외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘이 면역력이다. 따라서 면역력을 강화시키면 질병에 걸리지 않고 건강을 유지할 수 있다. 요즘 같은 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉽다. 이런 면역력은 음식을 통해서도 향상시킬 수가 있다. ‘바자…
암 환자, 개고기 피해야 하는 이유
최근 대장암(3기) 완치 판정을 받은 A씨(남, 42세)는 암 투병 중 육류를 즐겨먹었다. 수술과 항암 치료를 반복했던 그는 체력이 떨어지자 쇠고기나 돼지고기, 닭고기 등의 부드러운 부위를 삶아 채소와 함께 자주 섭취했다.…
총기 사고, '의사 상담'으로 예방한다
미국 유튜브 본사에서 벌어진 총기 사고가 또 한 번 미국의 고질병을 드러냈다. 이와 관련, '총기 폭력'을 멈추는데 의사가 기여할 수 있는 부분이 제법 있을 것이라는 전문가의 주장이 제기됐다. 캘리포니아대학교 데이비스…