"나는 바르면서 다이어트 한다"
다이어트의 기본은 운동과 식단관리. 기본기를 갖췄다면? 다이어트 효과를 극대화할 수 있는 보조 수단의 도움을 받을 수 있겠죠. 온열 원리를 통해 다이어트 효과를 높이는 방법이 있습니다. 스킨더마의 '날씬마녀'. 몸에 크림을 바르면…
건강
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오늘부터 희귀·난치질환자, 의료용 대마 구입 가능
학술연구 등 특수한 목적 외 사용이 전면 금지됐던 대마가 오늘부터 치료 목적 구입이 가능해진다 12일 식품의약품안전처는 자가 사용을 목적으로 국내 대체치료제가 없는 희귀·난치성 질환 치료를 위한 대마 성분 의약품 구입…
"재료가 없어 수술 못해요"..한숨 돌린 어린이 환자
어린이 심장수술에 쓰이는 인공혈관이 없어 아이들이 수술을 받지 못하고 있다는 민원이 잇따르자 정부가 부랴부랴 나서 미국의 제조사로부터 인공혈관 20개를 즉시 보내겠다는 답장을 받아냈다. 국내에 인공혈관을 독점 공급하던 미국 고어(GORE) 사가 지난…
저용량 아스피린 9년 이상 복용, 폐암 위험 11% 감소
아스피린은 해열, 진통제 역할을 하면서 꾸준히 복용하면 심혈관계 질환을 줄이고 일부 암을 예방하는 효과가 있는 것으로 알려졌다. 최근 국내 연구진이 대규모 연구를 통해 저용량 아스피린을 장기 복용 시 폐암 예방…
불안 증상 가라앉히는 좋은 방법 4
불안장애는 다양한 형태의 비정상적, 병적인 불안과 공포로 인하여 일상생활에 장애를 일으키는 정신질환을 통칭한다. 불안과 공포는 정상적인 정서 반응이지만, 정상적 범위를 넘어서면 정신적 고통과 신체적 증상을 초래한다. 불안으로 교감신경이 흥분되어 두통,…
밥, 술 빨리 먹으면 나타나는 나쁜 증상
눈코 뜰 새 없이 바쁘게 돌아가는 세상이다. 이런 상황에 적응하려면 민첩하게 살아야 하지만 빠른 행동을 자제해야 할 때도 있다. 바로 음식을 먹고 마실 때다. 이와 관련해 ‘데일리메일’이 연구 결과를 토대로…
미세먼지 '보통'이라지만 안심하기엔...
전국이 대체로 흐리고 경기 동부, 영서, 충청 내륙, 남부 내륙에는 비 조금 내리겠다. 미세먼지 ‘보통’이지만, 오전에는 서부지역, 오후에는 남부지역에서 일시적으로 ‘나쁨’ 되는 곳 많다는 한국환경공단의 예보. 아침 최저 영하1도~7도, 낮…
자몽 섭취, 주의해야 하는 사람 있다
자몽에는 비타민이 풍부하다. 또한 식이섬유가 풍부해서 체중에 신경을 쓰는 사람들 사이에도 인기가 높다. 하지만 복용하는 약이 있는 사람들은 주의해야 한다. 자몽 또는 자몽 주스가 약의 효능에 영향을 미칠뿐더러 심한 경우,…
기름 빼고, 견과류 채웠다…'힙스 샌드김'
최근 몇 년 사이 견과류는 '건강 간식'의 대표주자로 떠올랐다. 견과류는 항산화 작용을 하는 비타민 E와 불포화지방산이 풍부한 것으로 알려졌다. 특히 견과류의 지방은 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤인 HDL…
함께 음악 듣는 청중끼리, 뇌파 동기화된다 (연구)
콘서트를 함께 들은 사람들이 비슷한 기분에 빠져드는 건 음악이 관객의 뇌파를 동기화하기 때문이다. 미국 뉴욕 시티 컬리지, 아칸사스 대학교 등 연구진이 함께 음악을 들을 때 나타나는 신경 반응을 살폈다. 연구에…