‘깜박깜박’ 기억이 잘 나지 않는 이유 4
자동차 열쇠를 둔 곳이 잘 생각나지 않는다. 상사가 시킨 일을 깜박 잊고 제때 해내지 못했다. 친구를 만나러 식당에 들어갔는데, 약속 장소가 다른 곳이었다. 이런 일이 종종 발생한다. 왜 그럴까. ‘폭스뉴스’가…
건강
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김홍일 전 의원 별세..오랫동안 파킨슨병으로 고생
김홍일 전 의원이 20일 오후 별세했다. 향년 71세. 고 김홍일 전 의원은 김대중 전 대통령의 장남으로 과거 군사정권의 고문 후유증으로 오랫동안 파킨슨병을 앓아왔다. 김홍일 전 의원은 아버지를 도와 1970~80년대 민주화 투쟁에…
꼬부랑 할머니 안 되려면…척추관협착증 대처법
허리디스크(추간판 탈출증)는 현대 사회의 대표적인 통증 질환 중 하나다. 앉아서 생활하는 일이 많아지고, 과도한 영양 섭취로 인해 비만 인구가 늘어나면서 허리에 가는 부담이 커져 젊은 층에서도 허리디스크 환자의 수가 증가하고…
머리가 ‘지끈지끈’…두통 없애는 방법 5
두통은 일생을 살면서 흔하게 겪는 머리의 아픔이다. 두통에는 특별한 병 없이 나타나는 1차성 두통과 다른 병의 증상으로 나타나는 2차성 두통이 있다. 1차성 두통에는 심한 정신적 스트레스나 오랫동안 같은 자세로 일한…
한걸음 더 걸을 때마다 뇌가 젊어진다(연구)
걷기 등의 가벼운 운동을 조금만 더 해도 뇌의 노화가 늦춰져 치매를 방지하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 보스턴대학교 의과대학 연구팀은 ‘프래밍햄 심장 연구’에 참여한 2300여명의 성인들을 대상으로 이들의…
공중 화장실 이용법 7가지 "맨 끝 칸이 깨끗하다"
공중 화장실은 아무리 깨끗해 보여도 어쩐지 찜찜한 게 사실이다. 어떻게 하면 보다 안전하게 공중 화장실을 이용할 수 있을까? 미국 ‘뉴욕 타임스’가 전문가들의 조언을 소개했다. ◆ 끝에 있는 칸이 깨끗하다 미국…
다나, ‘82kg→62kg’ 감량 성공…효과적인 체중 감량법은?
가수 겸 배우 다나가 20kg 감량에 성공한 모습을 공개해 화제다. 19일 다나의 체중관리를 컨설팅한 업체는 다나가 82kg에서 62kg으로 감량하는데 성공했다고 전했다. 앞서 다나는 지난해 라이프타임 리얼리티 예능프로그램 ‘다시 날개 다나’(다날다)를…
표정 통해 감정 교류하는데.. "얼굴성형, 대인관계 망친다"
거리에서 유모차를 맞닥뜨린 상황을 상상해보자. 유모차에 탄 아기가 나를 보고 방긋 웃는다. 나도 모르게 미소를 짓게 된다. 내 미소에 아기가 더욱 활짝 웃으며 환희의 발버둥까지 친다면? 녹아내리지 않을 수 없다.…
아침엔 마스크, 오후엔 선글라스
마스크 쓰고 나가야겠다. 밤새 미세먼지 쌓여서 전국 대부분이 미세먼지 지수 ‘한 때 나쁨.’ 다행히 오후 늦게부터 동풍 불어서 시나브로 가라앉는다. 아침 최저 6~13도, 낮 최고 12~22도로 일교차 줄어든 봄 날씨.…
안면비대칭, 기억력저하.. 구강호흡, 어떻게 교정할까?
미세먼지나 건조한 공기 때문에 코가 막히면 자연스레 입으로 호흡하게 된다. 비염 환자 뿐 아니라 단순히 입을 벌리는 습관이 있거나 수면 중 저절로 입이 벌어지는 사람은 자신도 모르게 구강호흡에 익숙해진다. 대부분…