게임 중독 벗어나려면, 인지행동치료가 효과적 (연구)
최근 세계보건기구(WHO)가 게임 중독을 질병으로 분류하기로 최종 결정한 후 각계의 관심이 뜨겁다. 이 가운데 게임 중독의 치료법으로 인지행동치료가 효과적이라는 연구 결과가 나와 발표됐다. 독일 요하네스 구텐베르트 대학 의료센터 연구팀은 2012년에서…
건강
건강
74,294 개의 기사가 있습니다.
설탕 든 음료, 발암 위험 높인다 (연구)
과일 주스를 포함해 설탕이 들어 있는 음료를 많이 마시는 사람은 암에 걸릴 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 프랑스 소르본 대학교 연구진은 평균 나이 42세의 성인 10만 1257명을 대상으로 설탕이 들어간…
여름인데 으슬으슬...감기 닮은 냉방병
여름철에는 높은 기온 때문에 탈이 나기도 하지만 과도한 냉방이나 장시간의 선풍기 사용으로 낮아진 기온 탓에 건강 이상이 찾아오기도 한다. 한여름 감기처럼 찾아오는 '냉방병'은 실내외 온도 차가 커지면서 몸이 이에 적응하지…
'착한 암'이라는 갑상선암, 자가진단으로 방심키 쉬워
갑상선 질환에 대한 대중적 인지도가 나날이 높아지고 있다. 하지만 갑상선을 건강하게 관리하는 개선 효과는 특별히 나아지지 않는 것으로 보인다. 2013년에서 2017년까지 5년간 갑상선암 환자를 분석한 국민건강보험공단의 자료를 보면 2013년 28만…
방광도 훈련해야...요실금 다스리는 법 4
요실금은 생명을 위협하는 질병은 아니다. 그러나 삶의 질에 중대한 영향을 끼친다. 요실금이 생긴 사람은 대개 여행을, 운동을, 친지 방문을 멈춘다. 한마디로 하고 싶은 활동을 못 하게 된다. 미국 '하버드 헬스…
초복마다 이열치열 삼계탕..보양식 먹을까 말까
초복이 되면 으레 삼계탕처럼 뜨거운 음식을 찾게 된다. 더위는 더위로 물리친다는 원리의 뜨거운 여름 보양식, 과연 무더위를 이겨내는 데 도움이 될까? 뜨거운 보양식은 중복이나 말복처럼 습할 때보다 상대적으로 습도가 낮은…
전립선암 예방에 도움 되는 식품 6
전립선(전립샘)은 방광 바로 밑에 있는 남성의 생식 기관 중 하나로서, 정액을 구성하는 액체 성분의 일부를 만들어서 분비하는 역할을 한다. 이런 전립선에 생기는 질환인 전립선염, 전립선 비대증, 전립선암이 최근 증가 추세다.…
여성들, 술 끊어야 정신 건강 좋아져(연구)
적당히 술을 마시던 여성이라도 술을 끊어야 정신 건강이 개선된다는 연구 결과가 나왔다. 연구팀은 일주일에 7잔 이하의 술을 마시는 것을 적당한 수준으로 규정했는데, 이 정도의 적은 양이라도 금주를 해야 정신 건강에…
'개의 날,' 복더위엔 무엇을 먹을까?
전국 대부분 지역 오전에 비 개지만 동해안은 폭우 내린다. 충청 내륙과 남부지방 내륙은 오후부터 가끔 비 내리겠다. 공기는 맑지만, 남부지방 자외선 ‘약간 나쁨.’ 내일 초복을 앞두고 벌써부터 온라인에선 보신탕을 갖고…
비타민제, 심혈관질환 예방 효과 없다 (연구)
비타민제를 비롯한 일부 영양제는 심혈관질환 및 조기 사망을 예방하는 효과가 없다는 연구 결과가 나왔다. 미국 웨스트버지니아 대학 연구진은 총 16종류의 영양보충제와 8가지 식이요법이 심혈관질환 예방에 미치는 영향에 대한 연구 277건을…