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2026년 10월 22일 (목)
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차를 즐기면 뇌 건강 유지에 도움(연구)
차를 틈틈이 마시면 뇌 건강에 좋을 뿐만 아니라 노화와 관련된 뇌기능 감소를 막을 수 있는 것으로 나타났다. 싱가포르 국립대학교 연구진을 주축으로 영국 케임브리지와 에식스 대학교 연구진으로 구성된 공동 연구팀은 60세…
권순일 기자
2019-09-16
갑자기 어지러우면 뇌졸중?
한가위 연휴 끝나고 첫 출근일, 전국이 가끔 구름 많겠다. 호남과 경남 서부지역엔 가끔씩 빗방울 내리겠다. 아침 최저 15~22도, 낮 최고 23~29도로 어제보다 수은주 약간 내린다. 공기는 맑고, 자외선은 ‘보통.’ ☞오늘의…
이지원 기자
2019-09-16
커피, 건강하게 잘 마시는 방법 3
커피는 중독성이 있다. 그리고 주성분인 카페인으로 인해 수면에 영향을 미칠 수 있고, 위산 역류를 일으키기도 한다. 또 사람을 초조하게 만들 수도 있다. 하지만 이런 단점에도 불구하고 여러 연구에 따르면, 커피는…
권순일 기자
2019-09-15
두통, 어지럼증…무심코 넘기는 뇌질환 증상
두통과 어지럼증은 우리에게 매우 익숙하다. 하루 이틀정도만 참으면 자연스럽게 증상이 사라지다보니, 무심코 넘기는 경우가 많다. 하지만 이는 우리 신체기관 중 가장 중요하다고 손꼽히는 뇌의 질환을 알리는 전조 증상일 수도 있기…
권순일 기자
2019-09-15
평소에 심장 건강 지키는 방법 5
심장은 보통 자기 주먹보다 약간 크고, 근육으로 이루어진 장기다. 주된 역할은 산소와 영양분을 싣고 있는 혈액을 온몸에 흐르게 하는 것이다. 이를 위해 1분에 60~80회 정도 심장 근육이 수축한다. 이런 심장…
권순일 기자
2019-09-15
단순 건망증과 치매를 구분하는 방법 8
이전의 인상이나 경험을 의식 속에 간직해 두는 능력, 즉 기억력은 나이가 들어가면서 점점 떨어진다. 따라서 뭔가를 잊는 일이 잦아진다면 자연스러운 노화 과정의 일부분일 수 있다. 하지만 한편으로는 알츠하이머 치매의 초기…
권순일 기자
2019-09-14
아침 꼭 먹고…생활 속 다이어트 법 6
무더운 여름을 지내면서 체중이 증가했다고 하소연하는 사람들이 많다. 시원한 실내에 머무는 시간이 길거나, 요리하기가 힘들어 패스트푸드 등을 많이 먹었기 때문이다. 시원한 가을이 온 만큼 운동, 식이 요법과 함께 활동성을 늘리면…
권순일 기자
2019-09-14