정부 "국내 유통 돼지고기 안심하고 드세요"
보건 당국이 "아프리카돼지열병은 돼지에게만 감염되는 바이러스로, 사람은 감염되지 않는다"면서 "국내 유통 돼지고기는 안심하고 먹어도 된다"고 밝혔다. 질병관리본부(질본)는 경기도 파주에서 시작된 아프리카돼지열병(ASF)과 관련해 "현재까지 해외 전문기구인 국제수역사무국(OIE)에서는 아프리카돼지열병으로 인한 '사람의 건강…
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짠 음식에 치즈 곁들이면 좋다(연구)
치즈를 먹으면 소금 때문에 생기는 심혈관계 질환을 막을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 치즈에 든 산화 방지 성분이 짜게 먹으면 나타날 수 있는 혈관 손상을 방어할 수 있다는 것. 미국…
정크푸드 나쁜 이유…약물중독과 비슷해(연구)
정크푸드(junk food)는 패스트푸드와 인스턴트식품 등과 같이 열량은 높은데 견주어 필수 영양소가 부족한 식품을 말한다. 정크푸드로 분류하는 식품에는 탄산음료, 과 지방 과자, 패스트푸드, 감자튀김 등이 있다. 정크푸드는 지방 외에도 염분이나 식품첨가물…
추우면 걸린다?…감기에 대한 잘못된 상식 5
공기가 건조하고 일교차가 큰 환절기다. 이런 시기에는 감기에 주의해야 한다. 감기는 바이러스에 의해 발생하는 호흡기계의 감염 증상이다. 감기에 걸리면 재채기, 코 막힘, 콧물, 인후통, 기침, 미열, 두통 및 근육통과 같은…
가을 자외선 무조건 피해야 하나?
맑고 파란 하늘에 조각구름 떠다니는 청명한 날씨. 아침 최저 13~20도, 낮 최고 24~30도로 일교차 크겠다. 기상청에 따르면 식중독지수는 ‘경고’ 수준, 자외선 지수는 ‘높음.’ ☞오늘의 건강=자외선은 양날의 검. 무방비로 노출되면 온갖…
'폐암 투병' 김한길, 건강한 모습 눈길... 간접흡연도 위험
폐암 투병 중인 김한길(66세) 전 의원의 건강한 모습이 공개됐다. 배우 최명길(57세)이 17일 SNS를 통해 생일을 맞은 남편 김한길 전 의원의 최근 사진을 올렸다. "축하합니다"라는 글 속에 담긴 부부의 다정한 모습이…
이제 계단오르기 할 때... 당뇨병 예방 위해 근력운동 중요
30~40대 국내 당뇨병 환자 수가 100만 명을 훌쩍 넘어섰다. 나이가 들수록 당뇨병 유병률은 증가해 50대 132만 명, 60대 125만 명, 70대 이상은 144만 명이나 된다. 대한당뇨병학회(KDA)가 2018년 발표한 보고서에 따르면…
치매 예방하려면 '귀 건강' 관리 중요
알츠하이머를 예방하는 방법 중 하나는 귀 건강 관리다. 알츠하이머는 치매의 한 원인이지만, 과반수의 치매 환자가 알츠하이머로 인한 치매를 앓고 있어 치매와 거의 동의어로 쓰인다. 특히 고령화 사회로 접어들면서 알츠하이머 환자가…
갓난 아기가 눈물을 흘리지 않는 이유
갓난아기가 운다. 앵앵 소리가 애달프다. 배가 고픈 걸까? 기저귀가 젖은 걸까? 달려가 살피게 된다. 그런데 아기는 입으로만 울고 있다. 눈물은 한 방울도 흘리지 않는다. 어떻게 된 걸까? 갓난아기가 벌써 처세를…
복부비만에서 벗어나게 하는 식습관 3
뱃살을 빼기 위해 크런치 운동만 계속하고 있다면 잘못된 방향으로 가고 있는 것이다. 이런 근력운동과 함께 유산소운동을 해야 뱃살을 뺄 수 있다. 여기에 건강한 식습관을 갖는 게 중요하다. 이와 관련해 ‘팝슈가닷컴’이…