술, 담배 동시에…구강·식도암 위험 ↑(연구)
세계보건기구 산하 국제암연구소는 지난 2016년 커피를 ‘인간에 대한 발암성을 분류할 수 없는 3군 물질’로 등급을 하향조정하는 한편, 뜨거운 음료를 인간에게 암을 유발할 개연성이 높은 2A 군 발암물질로 분류했다. 이는 65℃…
건강
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운동이 신체에 미치는 긍정적 영향 6
운동은 사람이 몸을 단련하거나 건강을 위하여 몸을 움직이는 일을 말한다. 운동을 하면 스트레스가 해소되고, 신체의 전반적인 건강도 향상된다. 운동은 머리부터 발끝까지 긍정적인 변화를 일으킨다. ‘헬스닷컴’에 따르면, 운동은 우리 몸에 다음과…
전국 독감 기승... 백신 접종은 오전에?
전국이 파란 하늘로 아침 맞지만, 오후부터 구름 많아지겠다. 강원과 경북 북부 동해안은 밤부터 내일 새벽까지 비 또는 눈 조금 내리겠다. 아침 최저 영하6도~영상5도로 어제보타 3~4도 더 내려가 춥고, 낮 최고…
미세먼지 흡입, 노년에 입원 위험 높인다
오염된 공기가 입원 치료를 받게 하는 원인 중 하나라는 연구 결과가 나왔다. 초미세 먼지(PM2.5)를 마시면 패혈증을 비롯해 신부전, 요로 감염, 피부 및 조직 감염 등 입원의 사유가 되는 여러 질병에…
환자 절반이 "내가 환자?"... 심뇌혈관질환은 예방이 핵심
추위가 이어지면서 돌연사의 위험이 높아지고 있다. 갑자기 사망하는 사람은 심뇌혈관질환을 앓은 경우가 많다. 급성심근경색, 뇌졸중 등은 추위로 혈관이 수축하는 겨울에 많이 발생하고 있다. 심뇌혈관질환 환자들은 요즘 같은 기온에는 새벽 운동을 자제하는 것이…
운동을 쉬엄쉬엄해야 하는 이유
현대인의 건강 문제는 대개 운동 부족에서 비롯한다. 미국의 경우 성인의 1/4만이 보건당국이 권고하는 운동량을 충족한다. 일주일 150분의 완만한 운동 또는 75분의 격렬한 운동량에 두 번 정도 근력운동을 하라는 기준조차 지키지…
"주의집중력 장애, 챗봇-가상현실(VR) 체험으로 극복하세요"
"아이가 잠시도 가만히 있지 못해요. 산만해서 실수도 자주 하고... 치료 방법은 없을까요?" 주의집중력장애를 가진 어린이의 부모들은 아이가 유치원이나 초등학교에 입학하면 더욱 힘들어 한다. 증상이 단체생활을 통해 더 뚜렷해지는 경향이 있기 때문이다. 주의집중력장애는 대뇌…
출혈, 두통…간과하면 안 되는 신체 징후 6
우리 몸의 건강을 유지하는 것은 자동차를 관리하는 것과 비슷하다. 자동차에서 삐걱거리는 소리가 나면 무시하고 지나쳐서는 안 된다. 이곳저곳을 점검해 봐야 사고를 예방할 수 있다. 우리 몸에서도 이런 증상이 나타날 수…
감기 예방…이맘 때 좋은 감귤류 과일 3
감기는 바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계의 감염 증상으로, 사람에게 나타나는 가장 흔한 급성 질환 중 하나다. 재채기, 코 막힘, 콧물, 인후통, 기침, 미열, 두통 및 근육통과 같은…
고이상 심근경색 사망, 2030 세대도 위험?
동해안에 비, 눈 내리겠고 강원 산간지역에는 대설특보 예보됐다. 아침 최저 영하4도~8도, 낮 최고 5~14도. 중부 내륙지방은 아침에 영하권으로 춥겠고 일교차 커서 건강에 신경 써야겠다. 특히 고혈압, 당뇨병 등 환자는 뇌졸중,…