청첩장을 받았다. 갈까? 말까?
경기도가 코로나19 대책으로 물류창고, 콜센터에 이어 결혼식장과 장례식장에 집합제한 행정명령을 내렸다. 바이러스가 관혼상제의 풍경마저 바꾸는 시절이다. 여전히 지역사회 감염이 우려되는 상황에서 많은 축하객 혹은 문상객이 모이는 곳에 가는 것이 불안하다.…
건강
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다이어트는 왜 항상 실패할까?
살을 빼려고 다이어트를 시도하는 사람은 많지만, 성공했다는 사람은 드물다. 그나마 성공해도 빠졌던 살은 대개 몇 개월이면 원상 복귀한다. 지난 4월 중국, 캐나다 연구진이 영국의학저널(BMJ)에 발표한 연구에 따르면 다이어트의 효과는 6개월이면…
친구가 화났을 때, 달래는 요령의 포인트는 '인정' (연구)
주변에 화가 난 사람이 있을 때 이를 달래는 가장 좋은 방법은 무엇일까? 아무리 좋은 해결책이나 조언이 있더라도 상대의 감정을 '인정'해주는 것이 우선이라는 연구결과가 나왔다. 화가 난 상대를 어떻게 달래거나 위로해야…
태아에게도 위험한 ‘임신성 당뇨’…산전 비만관리 필요
임신성 당뇨병은 원래 당뇨병이 없던 사람에게서 임신 중 당뇨병이 처음 발견되는 경우를 말한다. 임신 중에 발생하는 가장 흔한 내과적 합병증의 하나로 전체 임신의 3~14%에서 발생한다. 보건의료빅데이터개방시스템에 따르면 ‘임신성 당뇨병(질병코드 O24)’으로…
허리 근육 강화에 좋은 운동법 3
허리 통증, 즉 요통은 전 세계적으로 가장 흔한 증상으로 막대한 건강관리 비용이 들어간다. 요통은 통증의 범위를 넘어서 사회나 가정생활에도 큰 영향을 미친다. 허리 통증이 자꾸 발생하는 것을 막기 위해서는 복부와…
축농증에 시달리는데…좋은 세균이 해결책(연구)
계속해서 코에 감염이 발생한다면 이는 코 속에 좋은 세균이 많지 않은 것이 원인일 수도 있다는 연구 결과가 나왔다. 이전의 연구에서는 건강을 보호하는 세균 종들이 소화와 생식 기관 그리고 피부에 존재하는…
모자 쓰면 머리카락 빠질까?
전국에 구름이 많다가 낮부터 맑아지겠다. 일부 지역은 낮 최고기온이 30도 이상 오르면서 여름 날씨가 예상된다. 아침 기온은 16~20도, 낮에는 24~32도까지 오른다. 미세먼지 농도는 대기 확산이 원활해 전 권역에서 ‘보통’ 수준을…
뇌종양, 정상 조직과 5분 내 구별 가능해진다
5분 안에 뇌종양과 정상 뇌 조직을 구별할 수 있는 분자 탐침자가 개발됐다. 서울의대(강재승·박철기·김예진)와 경희의대(김도경) 연구팀은 종양 부위의 특이적 정밀진단 및 영상화가 가능한 분자 탐침자(Molecular Probe) 개발에 성공했다고 2일 밝혔다. 종양…
근육 적고 뱃살 많은 노인, 독립적인 생활 어려워질 위험 ↑ (연구)
노년기에 접어들수록 기본적인 운동기능을 유지하는 것이 중요하다. 신체가 불균형하고 보행속도가 느리면 건강이 나빠지거나 낙상·골절 위험이 증가하기 때문. 나이가 들수록 줄어드는 신체활동과 근육량, 늘어나는 뱃살은 운동기능을 더욱 떨어뜨린다. 비만과 근감소증을 둘…
재활용은 그날그날... 코로나 시대 살림법 6
코로나19 바이러스가 위생에 대한 개념을 바꾸고 있다. 많은 이들이 청소 주기를 당기고, 아침저녁으로 환기를 한다. 방문 손잡이는 물론 냉장고 손잡이도 하루걸러 알코올로 소독한다. 그밖에 또 어떤 곳에 신경을 써야 할까?…