건강

울퉁불퉁해야 하지정맥류? 환자 절반은 혈관 돌출 없어

가만히 앉아있거나 서있는 자세는 건강에 가장 안 좋은 자세다. 하지만 대부분의 일상 업무는 이 같은 자세로 이뤄지기 때문에 어쩔 수 없이 사람은 디스크, 치질, 그리고 하지정맥류 등의 질환을 경험한다. 하지정맥류가…

문세영 기자

2020-07-22

운동, 충분히 하려면 세 종목이 이상적(연구)

세계보건기구(WHO)는 건강을 위해 적어도 일주일에 150분은 운동을 하라고 권한다. 하지만 ‘권장량’을 채우기란 쉽지 않다. 그런데 시간 대신 다양성에 착목한다면 좀 더 쉽게 목표를 달성할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 운동…

이용재 기자

2020-07-22

잠이 안 오는 뜻밖의 이유 5

스트레스, 커피, 술 등 밤잠을 설치게 하는 원인은 한 두 가지가 아니다. 미국 ‘헬스 닷컴’이 대중들이 잘 알려지지 않은 의외의 원인과 대처법을 전문가에게 물었다. ◆ 치매 = 밤잠을 설치는 건…

이용재 기자

2020-07-22

‘부부의 세계’의 현실 “남자도 위로받고 싶어요”

드라마 ‘부부의 세계’를 보면 “사랑한 게 죄는 아니잖아?”라는 대사가 나온다. 중년에 접어든 부부의 바람과 이별, 그리고 사랑을 그린 드라마다. 중년 남성 가운데 드라마를 보다가 눈물을 흘리는 경우가 있다. 가족들로부터 “눈물이…

김용 기자

2020-07-22

여름 감기 얕보면 큰일…폐렴으로 번질 수 있어 주의해야

흔히 '감기' 하면 추운 겨울철에 걸리는 질환으로 생각하는 경우가 많다. 하지만 무더운 여름철에도 감기에 걸리는 환자가 적지 않다. 에어컨, 선풍기 등의 냉방시설 때문에 실내 온도가 서늘하고 외부와의 기온 차가 커지기…

이지원 기자

2020-07-22

갱년기 여성, 복부비만 많은 이유와 해결책

여성들은 생리를 시작하고 임신, 출산을 겪은 후에 폐경에 이르기까지 성호르몬인 에스트로겐의 영향을 받는다. 이 여성호르몬은 단순히 여성성의 문제뿐 아니라 노화, 심혈관질환 등 다양한 병적 증상을 유발하는데 영향을 미친다. 한국건강관리협회 자료에…

권순일 기자

2020-07-22

양치질, 치실 사용 잘해야…잇몸병 암 위험 높여(연구)

암을 피하고 싶은가. 그렇다면 치실 사용과 양치질을 더 자주하는 해야 할 것 같다. 잇몸병(치주 질환)이 있으면 위암과 식도암 발생 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔기 때문이다. 미국 하버드대 공중보건대학원 연구팀은 ‘미국…

권순일 기자

2020-07-22

여름에도 ‘안구건조증’ 주의해야

전국이 대체로 흐리겠다. 아침 기온은 서울 23도 등 전국이 20도에서 23도로 어제와 비슷하거나 조금 높겠다. 낮 기온은 서울 30도 등 전국이 24도에서 33도로 예상된다. ☞오늘의 건강= 안구건조증은 가을, 겨울과 같이…

이지원 기자

2020-07-22