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2026년 09월 28일 (월)
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규칙적인 '이 운동', 암 전이 막는다 (연구)
고강도 유산소 운동이 전이성 암 위험을 크게 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 전이성 암이란 암세포가 림프관이나 혈관을 타고 퍼져 원발 부위와 다른 장기에 형성된 암이다. 이스라엘 텔아비브 대학 연구팀이 25~64세 2734명을…
이지원 기자
2022-11-19
운동해도 체중 감량 잘 안 되는 이유 5
다이어트 중이다. 운동을 하고, 식단에도 신경을 쓴다. 그런데 이상하게도 체중은 줄어들 기미가 보이지 않는다. 무슨 문제가 있는 것일까. 미국 남성 전문지 ‘멘스헬스’가 그 이유를 밝혔다. △맞지 않는 운동을 하고 있다…
권순일 기자
2022-11-19
같이 먹으면 안 좋은 뜻밖의 음식 조합 3
식사할 때 같이 먹으면 좋은 음식들이 있다. 맛이 조화를 이룰 뿐만 아니라 두 음식에 들어있는 영양 성분이 만나 체내 흡수율을 높이는 등 상승효과를 내기 때문이다. 이런 식품 조합을 두고 궁합이…
권순일 기자
2022-11-19
모더나 mRNA 기존백신, 다음 달까지만 활용
코로나19 팬데믹에서 사용된 모더나의 mRNA 기존 백신(단가 백신)에 대한 접종이 다음달 17일 종료된다. 모더나 단가백신의 유효기간은 다음달 16일까지로, 현재 접종 수요와 수급 계획 등을 고려할 때 추가 도입계획은 없다. 메신저리보핵산인…
장봄이 기자
2022-11-19
비행기 승무원에게 한 수 배우는…아프지 않는 법
스튜어디스 등 비행기 승무원은 열악한 환경에서 일한다. 일종의 ‘극한 직업’으로 분류된다. 승무원은 온갖 계층의 다양한 사람들이 묻혀온 각종 세균, 기침으로 쏟아내는 각종 바이러스 등과 비행 때마다 싸워야 한다. 세균·바이러스와의 전쟁을…
김영섭기자
2022-11-19
면역력 떨어지는 환절기, 우리 아이 건강은?
울긋불긋한 단풍이 떨어지며 건조하고 일교차가 큰 '환절기'가 다가왔다. 외부 온도변화가 크면 우리 몸은 체온을 일정하게 유지하기 위해 많은 에너지를 쓴다. 몸에  피로가 쌓이고 신체기능이 떨어지기 십상이다. 함소아한의원 파주점 김은경 원장은…
김혜원 기자
2022-11-18